有時候 吃完飯會想睡覺...有時候吃完飯又不會想睡覺...
這是甚麼原因??
是跟食物的gi值有關嗎??
吃高gi的食物 會特別想睡嗎??
飯後想睡的問題 已經困擾我好久 該怎麼改善??
有沒有人能指點一下??

檢驗一下吧……我長期都醬……以為是肝不好.所以沒精神.結果是得糖尿病了都還不知道

自己的感覺是吃的東西營養程度 但只是我主觀感受啦例如我早餐吃白飯配青菜一點肉就比吃手工全麥麵包有精神

要不要去測一下血糖?! 血糖太高也會有這狀況