Ahh~ 恭喜大家終於結訓了! 那些下午就開始焦慮，泳裝取代內衣褲的生活的日子們終於
過去了 XD 但不知道為什麼，這幾天總是“莫名其妙感到一陣的空虛”呀... 這麼早完成
心得是因為我迫不及待的想進水服團看大家的照片們了！！由於回憶太豐富了，不知道從
何寫起，所以決定遵照學長姐們的“格式”來撰寫。我平常沒有寫日記的習慣，而這應該
也是我第一次post心得/流水帳/回憶錄，也是我第一次有想把感覺寫下來的衝動!
{入訓測}
當初是抱著興奮的心情跟朋友拉著來報名的(噢Jess最後沒來嗚)，想抓住再次出國讀書前
的時光做點有意義又有點瘋狂的事情，不然我會一直耍廢哈哈。但看到“擇優錄取”(但
好像其實沒有拉)就開始焦慮緊張起來...游蛙式時竟然一直在喘！雖然算是順利通過，但
不知為什麼自由式游到有點缺氧，整個晚上都頭重腳輕啊啊 (後來認識抬頭捷後才發現游
自由式好像在吃甜筒ㄚ)。
{游餐}
記得第一週游得最累的就是抬頭捷，但這並不稀奇，因為鄰兵們也都游得氣喘吁吁（但好
像也有些鄰兵們從一開始就游得很輕鬆？），也不得不在水道中間踩底休息。但奇怪的是
，大家游得比較順的抬頭蛙我游得比抬頭捷更累，第一個星期每天都可以清楚地聽見陳星
伃教練在岸上大喊 “五之七！小蛙腳踢成大蛙角拉！” , 拿到黃泳帽後就變成，“21號
腳夾水，不要踹水！”，“還偷懶呀，最後十公尺游完!”(然後每次都很怕被分配到第一
水道這樣XD)。終於在第三個星期我感覺到身體 “浮”了起來，原本因為姿勢不正確酸痛
的膝蓋也神奇的不痛了，感謝發哥幫我調姿勢（跪拜)。
{濳泳}
其實一開始濳泳蠻輕鬆的，沒有過25m得壓力（雖然每次都會被發小禮物拉XD），感覺缺
氧時就趕緊護頭上升了，當時心裡想的是: 生命比過紅線重要。嗯但這種心態在第二週時
就慢慢崩解了，第一次感覺到一定要過25m是某天晚餐時，沒有過的人要游200m抬頭捷！
當時真的領悟到狗急會跳牆的道理，那一次我含著池水，閉著眼睛拼命滑，直到看到紅線
，那一刻真的感動得快哭了...但是！...頭過腳沒過啊啊，所以還是聽到岸上傳來的 “2
1號沒過!”QQQ。隨著結訓考一天天的逼近，我下定決心一定要過25m，於是報名了補習班
XD 那天幫我上課的是陳田富教練，教練看起來雖然很嚴肅，但其實蠻和善的，教練跟我
說濳泳時要想“療癒”的事情，然後我之後潛泳都會想家裡那隻肥滋滋的兔子哈哈，謝謝
它和陳田富教練讓我在考試時可以順利過25m。
{磚頭教練}
第一次聽到磚頭教練時以為有個教練叫磚頭，沒想到literally是磚頭QAQ。在側泳還沒完
全掌握到收，分，夾的頻率時磚頭教練真的是一個大惡夢啊啊，每一餐都游得載浮載沉的
，都快變溺者惹...連最輕鬆的基本仰也變沉重了，每天都期待可以早一點聽到“抬頭捷
就近水道頭上岸”。
{松運五米池}
其實以前在美國讀書時就接觸過五米池（美國的泳池好像每個都五米XD)
五米池flashback小故事->>記得第一次認識五米池是國小暑假去紅十字會游泳班時，當時
我在岸上發現水的顏色比台灣泳池深，但沒有多想就跟大家一起下水了，但奇怪的是，怎
麼踩就是踩不到底，連以前常用的韻律呼吸蹬池底也不管用了...那時表妹用很慌張的神
情跟我說“誒你看，這個泳池也太深了吧！” 我用泳鏡看了一下，天阿 WHAT THE HECK
！這哪裡是泳池，是無底洞啊啊！眼看岸上的老師頻頻叫我們“tread water”但當時的
我抓緊了水道繩，死也不放（然後隔天就被降級，跟小朋友一起在淺池區上課，旁邊是六
歲的底迪><) 噢這一切都是閒聊啊，現在回歸正題～到松山時早餐入水法是淺跳式，一進
到五米池我彷彿遇見老朋友一樣（但游餐又把我拖回現實ＱＱ）值得一提的是，在松運踩
水因為浮力較大，所以有明顯變輕鬆：）那天最印象深刻的是跳三米跳台，站在跳台上時
我不敢往下看，因為我知道只要看了我就會後悔...但在跳了以後我真的後悔了，自由落
體的重力和速度真不是開玩笑的，我感覺到自己下落的越來越快，越來越快，變得好輕，
然後...POOF！掉到水裡（屁股超痛Ｑ），後來也沒有跳五米池了...看來懸崖跳水要從我
的bucket list上踢除了。
{溪訓}
那天大夥一早七點就集合了，第一站是碧潭，這個潭的名字我喜歡，精簡又優美，像古裝
劇男女主角約會地點這樣～但是！到達目的之後我失望了...潭水是深不見底的墨綠色，
旁邊還有怪手在挖土施工，和幾個伯伯在釣魚! 當時我記得鄰兵22號楊雅萍說了一句名言
“哀，人類為什麼不能好好活著呢，為什麼要做這麼瘋狂的事？” 到現在我還是對這個
問題百思不解，難道是因為我們驕傲無知的現代人不知道珍惜？還是因為我們真的 “喜
歡瘋狂”？不管答案是什麼，我沒有時間想，因為這時就全體下水了，一開始真是全身一
陣涼意啊啊，但我穿的已經是防寒衣了，真是佩服只有穿泳褲的幾位鄰兵呀...但長泳並
沒有想像中的崩潰（又或許我的預設值真的太糟了XD）。
下午我們去了成功湖，是在山上喔！女生們先操作垂降，男生朔溪。雖然以前有操作過垂
降的經驗，但當時看見前幾個鄰兵下來，有一個甚至差點倒掛...我又開始緊張了，旁邊2
3號鄰兵常少容也抱著頭苦惱著...於是決定早死早操生，和20號鄰兵欒嘉純一起到橋上預
備，但也許是天意吧，這時天上下起停不了的大雷雨，全部的訓練也因此取消了。不知道
是誰起的音，記得當時我們在雨中大聲歌頌“水手”，原來MV超級俗氣的班歌在大雨天可
以變得那麼有fu呀！“他說風雨中這點痛～算什麼？擦乾淚，不要怕，至少我們還有夢。
他說風雨中這點痛～算什麼？擦乾淚，不要問，為什麼～”。
{穿衣日}
大家聽到要穿衣服游泳可能臉都黑一半了，但這次不一樣，因為天氣超冷的，所以穿衣服
其實蠻舒服，又保暖的...噢我說在路上。然後這天也不能帶泳鏡，剛開始只是覺得眼睛
有點乾乾的，不舒服，但回宿舍後，發現我有...超酷的血輪眼耶！！
{救溺反應}
由於之前有去網站上翻學長姐們的心得，所以已經對救溺反應有了一定的心理準備了，但
在現場聽到溺者們伴隨著彩紅小馬鬼哭神嚎般的慘叫聲我心裡的防備又被拆毀了...我用
最快速的抬頭捷接近溺者，“不要怕，我來救你了！”，然後立馬被正面纏頸>< second
try背面接近也不管用，因為溺者跟著轉過來了...然後最後在腳快沒力時終於拖帶成功，
但溺者還是一直尖叫，我當時不知道該怎麼辦，於是...跟著溺者一起尖叫XD 現在回想起
來情況真的超緊張的。雖然我吃了好多口池水，但真的要謝謝救溺反應的教練最後很溫柔
的給我徒手救生的一些小撇步，然後我這輩子一定會記住救生守則，除非必要，不會輕易
獨自下水救人！
{海訓}
原本認為海水密度高，浮力也比淡水好，所以打算只穿泳衣長泳，但在最後一刻又改變主
意租了防寒衣，沒想到這是我做最明智的決定！慢慢來，長泳之前我們還有沙灘長跑呢～
一開始到海邊時大家的視線都聚焦到兩隻巨大的狗身上（問了主人後才知道他們是台灣高
山犬，不是大丹XD)
看他們在沙灘上跑步真的是怡然自得呀，好不開心，讓我也開始期待操作沙灘長跑...但
開始跑後發現...療癒的沙子變成了另一個磚頭教練，超級難跑的！兩圈跑完後都快虛脫
了Ｑ。但人的淺力真的是可以被激發出來的，因為常跑後過了一小時我們就開始長泳了..
.海水好鹹又好苦啊啊，但小黃瓜真的太好吃拉！華麗八段其實沒有想像的可怕耶（而且
好像踩得到底XD) 但是身上黏了好多沙啊哈哈，還亞潮老闆時超怕被罵的。
最後，謝謝辛苦的教練團每天陪我們六點到十點訓練，然後希望你們吃了那箱喉糖後嗓子
有好轉些：）
謝謝33期的夥伴們陪我一起瘋狂的訓練，一起結訓！救生班是目前我做過最累也最幸福的
事了，從入訓到結訓，完全沒有後悔過：）
台大救生班33期/水協3231期 21號 黃雅麟 Peace Out!