將將將將
不會游蛙式的12號結訓囉～
而且12號大概是水服上下10代最宅的人吧
說到底這種人到底為甚麼會來參加救生班呢！！
這件事情就算結訓了依舊是永遠的謎！
【前情題要】
其實這件事情追根究柢可以回溯到五年前，當時還是大一的我興沖沖的在杜鵑花節的攤位
閒晃，就看到了系上的鄭安琪學姊，笑吟吟的邀我參加救生班，可是我推辭說我不會游蛙
式，學姐就說你快學名年來參加，我也應好。結果第二年我還是用一樣的說詞應付學姊O
口O!!就這樣第三第四年也是，到了碩一的年紀，這次學姊還沒開口我就說「學姐妳放心
，我暑假有學了，這期一定可以參加」結果剛進碩班有點怕教授，所以還是把報好的名給
退了-_-
然後就到了33期，期初不知道在一頭熱什麼，選了很重的課，又下定決心要報救生班，還
因此把晚上的課都給退了！！甚至在救生班開始宣傳之前，就特別問鄭安琪學姊報名日期
還有各種追蹤，然後終於報名表單一開我就馬上填，後來在入訓測的時候發現似乎是第五
位網路報名的ㄏㄏ。
【入訓測】
經過了暑假的特訓，我終於學會了不會游的蛙式…的動作，但也只是做做樣子而已，所以
入訓測的時候我就決定自由式爆游，蛙式放給它爛的策略，果然成功的擠進安全範圍沒有
被總教練關切OuO 殊不知這才埋下了往後苦痛的開始…！
【崩潰的第一週】
第一天就要趴在地上做很奇妙的動作，這真的是人類的泳姿嗎，我在夾腿的時候一直懷疑
造物者是否把我某條神經跟肌肉接錯了，怎麼做都錯！然後就被丟到水裡游餐，每天都游
不完，游一下就被抓到岸邊特訓，「蛙腳用力夾！」之類的。謝旬總教練就算了，有一個
額，馬來西亞人教練嗎？把我的腳被扭開的時候我感覺痛得要死，跟教練說他卻不放手QQ
，但是痛也只好和著池水往腹裡吞，噁，難怪第一周我就瘦了快三公斤。
不過重頭戲是擺在星期六的整天操作，早上起床精神很差，授課的時候有些學員似乎有點
渡孤，還記得是李明穎教練吧，她說，不要忘記你今天早上爬起來上課的心情。阿阿阿阿
阿我到底為何會起床來受訓呢根本就是本世紀最大的謎團！然後教完採水之後，就被告知
不能踩底！！不！強人所難，趕鴨子上架！誰做得到啦…可是連抱怨也來不及，緊接著的
就是下午的訓練，配上值日教練的恐嚇，第一次想要退訓！結束之後默默的回學校，找社
團的朋友出來大吃魯山人壽喜燒當作自己的退訓慶功宴，決定晚上回家就跟總教練退訓一
發。這時由於我本來是易學社的，想說就來起個卦，占卜一下要不要繼續，結果得地澤臨
，簡單來說這就是一個岸上與水池的卦象，心中覺得天哪也太吻合現在的狀態了吧！結果
卦的位置又落在水裡，想說就是一個要我不能上岸的意思嗎＝＿＝？不過即使如此我心已
決，就還是打電話給謝旬總教練惹。然後就是，「不要否定自己／教練團還沒放棄你之前
不要放棄自己」云云。恩，很會說話（或是我意志超薄弱？），就被說服。其實也沒有很
確定明天會不會去的情況下，就還是設了超早的鬧鐘，隔天就自動起床了，好像有點自虐
。不過也因此我就撐到了星期天。
在CPR的時候，有種魔幻的感覺，覺得幹為什麼我要退訓阿！都準備那麼久了還付了第一
週五六百塊的入場費！就是一把無名火的概念，燒起來就無法思考，然後回神之後就在頒
發數字泳帽了＝＿＝接過泳帽的時候蟹蟳總教練還小聲的說了一聲加油，讓我瞬間清醒，
阿，沒有退路了…。
【持續崩潰的第二週】
第二週還是持續踩水踩不起來，才剛有起色就發了歌單，還不能弄濕這倒底是要我怎麼辦
啊！游餐也是才剛游起來馬上就開始抱磚，仰式從此變成喝水式。仰式常常被後面的人拿
磚頭超車，壓力超大。然後開始頻繁操作救溺背靠背，每次不小心飄開又要被吼ㄎㄎ，後
來才發現是有沒有除霧差很多，塗了除霧膏後世界變得清晰明亮，漸漸的可以看清岸上大
吼的教練團的臉OwO
蛙式有進步，可是同時膝蓋內側開始隱隱作痛，大概是姿勢矯正的過程中轉型正義不可避
免的陣痛喔嗚～
然後就是河訓了，看江維芳教練下水後大喊「水很冰，但是我不要聽到有人叫！」回去看
心得文發現似乎這是每年固定的台詞XD 在碧潭裡面水很臭又很冰，還要拼上命游泳，最
後的長攻上岸差點陣亡，不過在水裡一直催眠自己還有多力氣！開啟暴力游模式之後終於
成功。再也不來了超級噁。
下午的時候在成功湖附近的河岸操作，想不到竟然開始下起暴雨，帶隊的何奕儒、程凱煜
、嚴于涵教練最後帶我們在高漲的河水中奮泳渡岸，後來覺得真的是超級驚險，也很感謝
教練們臨危不亂0w0
後來決定中止河訓，快速返回學校，教練團在手忙腳亂的時候叫學員排成一排在屋簷下（
當場唯一的遮蔽物）躲雨，但是根本不能擋雨，結果大家就開始唱豪情跟水手，當下聽起
來真的有種患難與共的感覺。收東西的時候超級寒冷，只能穿著水母衣騎山路，好幾次都
快失去意識，覺得回家一定會感冒，結果竟然奇蹟似的沒有，難道體力有變到如此好？總
之總之第一次的野外訓練就結束了ˋˊ感謝教練團的努力。
【第三週】
本週沒有形容詞，但是要形容的話，參加救生班就像診斷出不治之症一樣，第一周會很崩
潰不想承認（繳費）！第二週會持續崩潰但是會乖乖吃藥了，第三周就是完全接受這回事
，心如止水的接受他…。第三周的訓練差不多相對緩和一點，在游餐的過程中比起教練，
自我要求更是重點，抱著再游就是那幾天，每一次的游餐我都盡量修正自己的蛙式，雖然
膝蓋還是會痛ˋˊ然後星期五六的時候因為學校課程的要求，我必須去台南兩天一夜，可
是海訓沒去就不能結訓！怎麼辦？所以我一開學就去求老師拜託讓我請星期六的假，星期
五我則是跟救生班請假，這麼一來我還是要星期五下台南晚上再自己坐車上來，因此我坐
了人生第一次高鐵，好貴…。
【海訓】
天氣超好，睡得超不飽，一群人在舊體集合完後，搬上器材我們就出發前往白沙灣，沙灘
長跑還可以啦，沒有比校園馬拉松來的累。海上長泳真的是～輕鬆愉快？因為海水浮力大
輕輕鬆鬆就能飄起來？游泳還有浪可以借力使力，相較於碧潭簡直小天堂，不過水里滿滿
的水母阿QQ有穿水母衣還是一樣會被螫，長泳快結束的時候開始操作吃小黃瓜，教練團，
到底小黃瓜是從哪裡拿出來的阿….？
下午從分組操作開始就變得比較輕鬆，尤其是IRB組的教練一直在跟我們聊天XD
人不夠還從其他組抓人來聊天，看來教練也覺得生活很苦悶需要一點出口？？
不過就是，眼下還是要努力結訓！
回程在路上一直被問最喜歡的教練跟最討厭的教練，最討厭的只好頒獎給程凱煜教練啦，
他的地圖砲喊叫實在是殺傷力太強太猛，我想在舊體旁邊的籃球場應該都聽得到吧，實在
是很不想被他罵到，不過教練在最初幾天有特別教我蛙式也是由衷感謝QQ
【結訓】
救生班就是一個循序漸進的地方，第一天教你游，第二天就讓你游以外，還要加重強度，
總而言之就是不斷的讓你進步，我以為我撐到結訓當天應該沒啥大問題了，可是，殊不知
，這一天我的身體給我最大的考驗，肚子超級痛＝＝
中午自己去練潛泳的時候，一出水面肚子就像胃抽筋一樣蜷曲成蝦子不能動，連下午的必
修課都不能上只好請假，當考試官來的時候真的痛得快死掉，還好沒有一開始就潛泳。
果然身體充滿潛能，再痛都想要忍住，硬是把該考的都考完了，DONE！
感謝當天祝泗農教練的關切～
肚子很痛還吃肯德基的我真是瘋了～
【過幾天後的心得】
參加救生班就是時間和體力的榨乾遊戲阿～研究所的課業都快爆光了，瘦下來的體重過幾
天後就回來了，有時候真的會想問自己到底為了甚麼來參加？不過有時候重要的是過程，
不是結果，像是過程中我曾經一度瘦到60公斤以下QQ
我覺得我的心得文應該可以激勵後來的學員，廢宅如我也有體力可以撐完全程，不會蛙式
也可以通過救生班哈哈哈！好了我終於可以打線上遊戲了耶～
最後感謝園藝系的親友團的鼓勵和支持，感謝鄭安琪學姊五年來的推坑XD果然放長線就能
釣到魚～還有洪向的慫恿，讓我在想放棄的時候留了下來。另外感謝28期的林煥耿姐接的
勸退，因為我是一個被勸退就會更想留下來的怪咖。
還有謝謝各位有鼓勵過我的教練們，謝旬、江維芳、張棨彰、阮行健、程凱煜等等還有其
他教練團的鼓勵真的是快溺死的時候的浮板阿～
另外問個卦：冷哥是不是很會賣萌？