38期11號許家歡
台大救生班在短短三個禮拜內讓熱愛海，熱愛游泳，熱愛玩水的我 對碰水會立刻產生厭倦
的感覺。聽起來很誇張我知道，但以下我要說的全部都是親身體驗的事實。
參加救生班是我畢業後回臺灣第一年就想做的事，但是因為當初才剛出社會的我對上班及
臺灣定居覺得好不習慣。當下還在調整適應臺灣的生活的我 漸漸就忘了自己的夢想。直
到工作邁入五年穩定後，跟朋友出去玩水，加上健身教練本身就是救生員教練 讓我下定
決心一定要在還有體力的時候完成自己的夢想。當時在尋找救生班時因為已經8/24，是幾
乎每一個救生班結訓的期間了。
滑著滑著，一個不小心翻到台大救生班 9/22 會開班。當下興奮的不得了(因為台大離我
家不遠)，然後還有一個月的時間才開班讓我足足有一個月的時間練習游泳。此刻的我就
毫不猶豫的報名了。
在開班的前兩個禮拜，為了100m自由式&100m蛙式的入訓測驗，我在一周裡至少三天會練
習游個 1000m-1500m。
[入訓測驗]
9/22 終於來了，每當面臨考試有障礙的我 緊張的心都快要跳出來了。好在自由式跟蛙式
可以混合游 不然我覺得100m 自由式的我會崩潰。考完後教練團隊不會公佈時間 但我也
沒有被叫去旁邊談話，那麼我應該就有過吧？當下有覺得開心。
[第一週]
(救生四式）
第一天教了救生四 一班自由式已經都游不起來了，抬頭捷完全就是一種對自己虐待！！
！還有完全沒游過的側泳，整個身體是一種四肢不協調一直沉下去 游來游去心理一直
不停吶喊‘WHAAAAT?!?! How is this even physically possible???’ 完全覺得人體
無法做到的一個泳姿。而且還有宵夜！宵夜並不是你想像中那個美好的食物，而是教練會
給你一串要游的菜單。對我來說200m 都覺得困難的我聽到300m 就會皮皮剉。
(踩水 X 跳水)
接下來就是學了 踩水及跳水，踩水打蛋式超級無法協調！！！但教練團隊都說這是最有
效率的，所以下定決心一定要好好學起來！跳水也是一項我從小學不會的東西，但經過教
練的指導之下，漸漸的懂了訣竅 相信現在的我 應該姿勢有比較接近正確的了。
(抱磚)
默默的已經到了第五天，邊游著最不會的側泳還要抱著6kg 重的磚頭。簡直就是直接讓我
溺水算了吧。結果抱磚後隔天發現我終於會側泳了，浮起來完全不是個問題了，現在開始
就要專注在剪腳的部分了。原來教練都是為我好的。當下持著感恩的心，再也不恨磚頭教
練了。
一週根本還沒過去，我戴了第三天的蛙鏡 發現左眼內出血，膽小的我以為自己快失眠了
就馬上跑去看眼科。但竟然醫生都說了沒什麼還可以游，就是代表我必須得撐下去。
[第二週]
其實第一週結束後，我還是持著滿滿的自信及希望的心態那時的我覺得鍛鍊自己好爽，
只要有心想學，什麼困難，重重挑戰都可以克服的。
不僅如此 還要一邊拿著不能溼掉的歌詞，一邊唱歌一邊踩水。當時覺得又生氣又好笑，
因為為了認真踩水，原本五音不全的我 完全就像在念經的感覺。回去之後教練每天提醒
我們要背中文歌詞！對我而言簡直是要準備聯考的感覺！
結果一個突然游餐的菜單越來越豐富, 飆到一個無法想像的1200m! 真的很可怕的數字，
而且這只是一餐，宵夜還沒算進去。
(防衛 X 解脫 X 帶入)
超級難背術語 但是超級無敵有用!!!
我不得不說這些動作不只可以救自己還可以救溺者。雖然剛開始我頭腦一直排斥一直背不
起來，但經過每天教練辛辛苦苦大喊動作要我們水中執行是真的真的為了大家好。我真心
對於教練團隊們對我們仔細一一在水中檢查每一個動作及耐心感到超級佩服與感激。
*河訓*
我變堅強了，放流是我這生做過最激烈最冒險的一件事。我第一次被放流爬上岸的臉認真
驚恐滿面。後來上岸後還被告知要再被放好幾次，我真的快哭出來了。但為了要堅強，
為了要自救 我不得不下去實際操作。發現當你認真聽從教練的每一個指令動作方向做正
確，其實真的真的很有幫助。
第一次在成功湖長泳時，身體冷到簡直像冰塊一樣。還有同學跟我分享 湖裡面都是天鵝
的便便。這時候的我才發現我真的需要把頭抬得高高的。原本的我恨死抬頭捷，可是一
滴水都不敢碰到的我，這時候被訓練出來的。終於發現我其實可以是可以抬著頭游抬頭捷
的，因為我真的真的不想喝大便。
[第三週]
這週的開始也是上班最忙的一個禮拜。
同時因為河訓後，我整個人精疲力竭的感到每一天都好難度過。我認真每天都在倒數每一
天的訓練 如同教練說最後一週是地獄週。從此的我，再也不質疑教練團隊們所說的話了
。
前面兩天因為加班而晚到，所以幸運的逃過晚餐X水操。 游宵夜時才發現吃虧的是自己，
因為我發現其他同學在短短的兩天內真的變得好強!
這週比較注重於複習的部分，我很多動作其實是在這週改善的。雖然我已經懶散了，但最
後一週對我而言也是其中最重要 最喜歡的一週。
[總結]
台大救生班跟大家所說的完全一樣，就是最猛 最操 最強的一個救生班。我很慶幸我參加
了這班！我原本以為救生只是講講課，潑潑水，並非那麼難的東西。它其實真的很操!!!
我在這21天 瘦了3kg，沒錯一個禮拜一公斤，體力也變更加好的3倍！我所收穫的完全超
乎我想像。現在的我下水前都會更加注意周遭的環境及自己的安全。在結訓後的第二天沒
碰水，渾身上下不對勁的我，頭痛/肩頸僵硬，一陣空虛的才發現我在這21天裡，每天都
過得很充實很開心。
[對教練的感謝]
感謝每一位教練的細心，耐心，貼心，認真 及對我們大家的要求及期望。有幾位教練我
真的很感謝，沒有你們我的動作不會做得那麼好，那麼輕鬆。沒有你們我不會對自己的我
要求更高。沒有你們我該怎辦！你們太棒了
[對同學的感謝]
謝謝每一位的同學們，讓我感到受訓期間不孤單。在我害怕的時候或中文混亂的時候，
你們都不厭其煩的跟我解釋一直陪在我身邊。謝謝你們讓我看見團體的力量有多強大。
[對家人的感謝]
謝謝我的家人相信我，而且在每天上下課從不抱怨的接送我。甚至回家時都準備了營養豐
富的菜讓我體力更好，支持我完成夢想。謝謝阿嬤每天對上帝祈禱保佑我。
[對上帝覺得感謝]
謝謝上帝在每次出去訓練的時候都保佑我平平安安的，總在我想要放棄給我莫名的力量順
利完成每件任務。
我愛第38期救生班，我愛台大救生班。