還記得剛上碩士班時其實就有看到朋友在35期剛剛結訓成功，並且練出超壯碩的身材。（其實有點羨慕？！）
除了精實照片加上動人的宣傳文宣認真打動了我，在好友熱情的推薦和深入了解後才發現，台大救生班的訓練真的比外面的救生班來的扎實許多。
一直沒有下定決心的是：碩一、二因為所上課業太忙，遲遲沒有勇氣參加。直到碩三上剛開學決定挑戰自己，38期才終於有機會放膽一搏。（好吧藉口還是有點多，理由伯就是我沒錯XD）。
不過，38期之所以會參加，除了希是希望能在學生生涯結束前完成想成自己的夢想外，更重要的原因是希望能夠在水中擁有自救的能力。對於那些會想詢問真的是否值不值得的人，我認為得看每個人對於這樣強度的訓練是否能夠接受。個人是認為若沒有太多外力因素干擾，真的滿值得一試的！（以下就來分享親身經歷到底有多值得，文長慎入）
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※最一開始 入訓測
記得入訓測時前一晚徹夜難眠…
醒到早上8點起床去吃早餐後再去游泳 （事後證明真的不能吃早餐orz…）
在毫無練習的情況下，自以為是地想用最快的方式游完200公尺考試，結果到最後50公尺時不僅氣力放盡，還在快到終點時游到快要溺斃…
（不誇張真的不能一開始游那麼快啊！）
印象深刻的是，當時測秒數的教練是後來的訓練副總彭兆嬿教練。當下在水道頭有鼓勵我游完並試試看是否能碰到水道頭。很慶幸的是自己有用最後一口氣游完到底，但是上岸到淋浴間的路上就感覺人開始有點站不穩，下一秒在淋浴間喘到完全無法呼吸 （人生跑馬燈第一次出現，心跳飆到快140…）
很幸運的是，那時在淋浴間遇到一位來游泳的台大醫院醫師發現我不太對勁，不僅給我自己的水瓶還幫我立刻量脈搏，說我心跳已經接近140，趕緊叫我先躺下來，才讓我得以喘息…
在此特別感謝當時李仲澔教練和李羽浩教練前來關切並確認狀況。也特別感謝黃宜蘋的那句話，改變了我的人生：
「我們可以給你看你的入訓測成績，不過你若要看的話就得退訓喔！你可以再考慮一下要不要囉！」
看著旁邊剛通過考試的人們，再回想自己的初衷，內心更是感到一股不服輸的聲音持續和自己對話。
「你根本還沒嘗試就要退縮！真的有努力過了嗎？」
※第一周
印象深刻的是，自己在網路上隨機湊團報的同學30號，是在台大救生班第一個認識的同學。除了年紀意外相近，也因為共同好友的關係拉近了彼此的距離（救生班內的鄰賓真的超重要XD），在陌生的班隊上有了同學能照應。
只不過，聽到他分享關於自己曾參加過的經驗，內心才逐漸了解到台大救生班的精實程度遠遠超乎進來時的想像…
在第一周後，我就徹底的感受到為何許多人會在一開始一個禮拜內逐漸退班：每天真的就像和當兵一樣操，而且罵人真的毫不留情。
「32號！還踩底啊！河訓能夠踩底嗎！」
「32號游起來！水道頭不要停！」
「32號你又怎麼了！？」
對於我來說，最痛苦的事情是，已經很努力學習了，但是動令和學的東西就是無法像其他鄰賓們一樣快速記住。常常在水下真的就如同教練說的像金魚腦一樣聽了就忘，也讓自己很快的被教練們發掘無法跟上班隊…
那時記得每次在騎摩托車前往救生班訓練的路上，內心總是無比複雜又絕望。（特別是當天空飄著細雨時，淒涼感很重orz…）
除了一開始入班隊沒有歸屬感以外，上岸時只希望能找到休息的藉口，因為真的都累到喘不過氣。而動作做不對，導致身上的傷不斷累積也是另一個讓我困擾的地方…（又是另外一個藉口>///<）
救生四式和抱磚也是另一大噩夢。出了名的踩水王原本是38號莫屬，但是因為我實在太常 在 （被） 踩（發） 底（現） 了XD
所以自然就榮登了寶座 （而且隨著38受傷後還持續蟬聯冠軍寶座呢）
總而言之，第一周在尚未分班和鄰賓變熟前，除了每天的游餐都是一個令人感到害怕的惡夢，自己也不斷在想要退訓和硬撐下去來回掙扎。
（$4600大洋繳下去過兩天就是不退費了！所以很多人這時候真的會猶豫許久！）
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※第二周
確定要繼續撐下去後，印象深刻的是總教練有一天把我拉到隔壁小聲的提醒：「因為你游餐和許多教練的動令都做的不確實，已經讓許多教練有和我反映這樣下去會無法結訓。」
當時的我真的無話可說，因為深知自己的確很多地方無法達到教練們的最基本的要求，只能和總教練說我會努力改進並跟上班隊的腳步。
（雖然後來有聽說在教練們已經有在留言串討論多達99則留言！唉…）
記得從那一刻開始，我下了一個決心：
從今以後，除非累到瀕臨死亡邊緣，我絕對不再輕易找TMD任何藉口！
幸運的是，下定決心後過不久，也開始和鄰賓變熟。神奇的是，雖然越到後面訓練量越大，但就算累到不行，有了鄰賓們互相加油打氣，還是會能夠繼續撐下去。以下就是要來先讚揚周遭鄰賓的時刻：
31號根本就是總教練們派來的天使，除了有夠幽默又正能量外，也時常給予我貼心的幫助以及在水中鼓勵我不要再被發現踩底了 （打錯，我是指不要再踩底了XD）
34號每次見面都說自己很冷，但是其實他心很暖，每次上岸後都會關心我還可以嗎並且告訴我再游完宵夜今天就結束了！
33號根本就是水中最佳救者。每次做動令時都大聲喊出到所有教練都聽得到，也讓我這個金魚腦能夠先記起來等一下當溺者時該如何做。（還有每次上岸休息時給的巧克力也有夠暖！感謝！）
印象深刻的是河訓時早上就得到新店的碧潭進行訓練，真的是有夠累又有夠冷！除此之外，在河岸中放流也是一個很可怕的經驗，當感受到自己真的會有可能就被沖到下游的生死關頭時，一直游不起來的抬頭捷這時就會異常的有力且游的起來！所以說平常教練們說要好好訓練抬頭捷是真的會有差的！
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※第三周
最後一周則是教練們俗稱的「地獄周」，除了游餐已經開始出現「1200」這樣的驚人數字 （你沒看錯這不是跑步喔）抱磚什麼的也開始習以為常。
反而最痛苦的是已經很努力了但是還是做不好…
但是教練團其實非常非常用心，最後一周除了進行可怕的模擬救生演練 （雖然被教練弄到差點快溺斃XD）也會不斷針對各種可能會考試的動作進行反覆操作與演練，讓河訓後隔一天其實覺得真的非常累不斷的告訴自己要做到一件事：
因為不能再給自己找藉口，不能再當理由伯或藉口王，不能再踩底。
也因為這周的複習次數很多，自己很多做錯的動作都是在這一周才逐漸改善並且做到非常確實 （特別感謝謝伯鴻教練、王杰勳教練、還有黃宜蘋教練反覆不斷的水中叮嚀與岸上教學。）
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【總結】
想和那些曾經猶豫參加台大救生班的人說：「台大救生班其實不只是培養自己的泳技，更是培養自己面對困難與挑戰的意志力與決心。」在這裡的每一位教練不僅都非常細心認真，只要你肯學習，他們絕對會把你教到會為止。
21天的魔鬼訓練的確非常非常辛苦，也會耗費你很大的時間、精神與力氣。但是為何還是有這麼多學員願意撐過去甚至二刷、三刷呢？因為這個過程才是最重要的！而且結訓後還會有許多意想不到地收獲 （EX：例如肚子下方的那一團肉居然練出了腹肌，以及讓你能夠學會基本的水上及岸上救人技巧。
記得在河訓的最後，有機會上到橋上體驗繩索垂降時，潘彥伯教練在高空中詢問了我對於台大救生班有沒有任何感想。當時的我回答：這是我人生中至今做的最棒的一個決定。
我到現在依然覺得真的是如此。若要我重頭來過，我依然會選擇堅持下去。
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【感謝】
感謝張弼翔總教練要我把自己的潛能全部釋放出來，讓自己的抬頭捷有明顯的進步外 （也學會了原來可以申請陸上操練來抵掉游餐或是過度疲乏時的藉口XD）
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感謝彭兆嬿教練當初是我入訓測的考官，不僅在當初入訓測游到最後氣力放盡時要我再試試看游到岸邊（我以為只要中途停下來就沒了QQ），也在日後的訓練時常常提醒我動作上需要改進的地方以及鼓勵我們要堅持下去。
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感謝黃宜蘋教練，若沒有當初那句「若現在看成績就確定要退訓囉！我覺得你可以再考慮一下！」我可能連入訓的機會都沒有。最重要的是，在訓練上時常給予指導以及幫助，而且還會特別叮嚀哪一些動作可以再做的更好，實在是水道頭天使無誤啊！
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感謝李羽浩教練，時常在岸上與水中的提醒與「不要再踩底了！」，比起賴佑昇教練我其實更害怕您XD 而且每次踩底都會被李羽浩教練發現，所以老實說，只要您一到我身旁我就會立刻肅然起敬，嚇都嚇死了XD （我的確不應該一直踩底，真的很抱歉哈哈哈）
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感謝謝伯鴻教練，每次在水中看到動作做的不確實就會要求我重做，甚至在救溺反應時給我一個這輩子最難忘溺者模擬XD （真的差點從救者成為溺者） 。也特別謝謝您願意相信我並且給予我更多的指導與幫助 （根據可靠消息指出甚至在所有教練都罵聲一遍時有願意幫我說個幾句話），並幫助我順利在38期結訓，真的真的很謝謝您。
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感謝王杰勳教練，不僅是在各種帶人法以及姿勢的調整上都一定確實的教會我，也會分享自身經驗將許多泳姿上面的錯誤動作進行最即時的調整。我想若沒有教練您的幫助，我的帶人法還是不會有進步的。
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感謝邱冠嘉教練以及王瑞瑜教練在一開始補課時就很用心的花時間教導我側泳，雖然還是剪腳還是游的沒有那麼好，但是若沒有你們的教導今天可能游的更差XD
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感謝賴佑昇教練的溫柔提點以及高分貝的「32號不要再踩底了！」「32號游起來！」沒有您的指導以及諄諄教誨，我可能也不會改正自己的錯誤並在最後關頭能順利結訓。
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感謝朱家萱，在最一開始根本還沒認識水服前，就一直大力的推廣以及告訴我會有多棒多值得。這21天的訓練下來，真的讓我覺得有改變了自己的碩士生活許多。雖然我時常做不好，但是妳都仍然鼓勵我要繼續撐下去，還特地借我潛水面罩以及呼吸管，讓我省了好多孫中山XD
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謝謝新聞所女神學姊楊雅棠，雖然沒能成為38期值得驕傲的學員，但是還是很開心能夠從這21天撐到最後並結訓。也謝謝妳的貼心問候，雖然每次都不能在岸上輕易和妳打招呼，但是還是很開心能夠繼續留在這個溫暖的大家庭。
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感謝25 崴崴，記得當初也是在我想退訓在那邊該該叫時，鼓勵我叫我堅持下去。你的身材是我的原動力，我會繼續努力成為你那雄厚小麥色的肩膀與胸肌的XD
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感謝26，每次都像是嘴砲王但其實根本游超快，根本就是我和31的偶像。
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感謝27穎翰，除了發現都是媒體製造業外XD，也在一開始做CPR時提醒了自己要怎麼樣做才不會做錯。希望以後拍電影時請記得找我尬一角XD
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感謝30 昱廷，從最一開始的相互扶持到結訓，除了很感謝你總是提點我關於日後許多可能會遇到的困難以及「出社會後的經驗談」。Congrats Bro you made it!
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31、33、34 這三位鄰賓兄弟就更不用說了。若沒有你們每次在岸上的精神喊話以及私底下互相的加油打氣，我可能認真中途就放棄這一切了。謝謝冠言的貼心，謝謝泓宇的仔細，謝謝聖智的溫暖：你們是這趟旅程中最不可或缺的3兄弟。
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感謝38 恩榮的帥以及幹話讓我笑到肚子痛。能夠一起在救生班並列「踩底王」也真是一種奇妙的緣份。希望以後進軍中可以遇到像你一樣帥的連長XD
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感謝40 士軒，不僅是我見過最carry的鄰賓，也願意花時間教我CPR，還願意幫忙大家借防寒衣等事情，實在有夠暖。楷翔forever感激你的義氣相挺。
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感謝 41 家富 雖然每一次都在嗆我，但是真心覺得你是一個有才又會彈吉他的文青帥氣大男孩。希望日後還能有機會能一起交流一下不插電的吉他經驗。化工系能有你真的是他們的福氣。
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感謝47宗隆的「Yo!」以及在燒臘店吃飯時發現人生中的微妙緣分。謝謝你總是帶給大家歡笑卻又是如此的恭敬待人。我永遠不會忘記你在遊覽車上的那段經典又好笑的感言XD
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感謝 49 宇宸 （aka. Samuel） 不講你的英文名字可能有些人還會不知道是誰，不過認真覺得你是一個善解人意又溫暖的男孩，謝謝你總是願意揪我一起和大家去吃宵夜 （和50號一樣暖）
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感謝50譽霖的體貼，不僅樂意地下幹部宵夜長揪大家一起吃飯，也會默默提點該注意哪些事情才不會在水操時被教練們幹翻XD 印象深刻的是每次宵夜都因為有你揪，我才沒有覺得孤單寂寞覺得冷哈哈。
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也特別謝謝品璇、婉萱、淳郁、雨晏、家歡在受訓時的加油打氣。能夠在38期認識妳們真的很榮幸。
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結訓後才認識的鄰賓們雖然在此沒有特別打出，但是還是非常開心能夠遇見你們！希望之後的活動還能夠繼續見到大家~~
最後，真的要好好感謝自己的家人和女友以及那些曾經不看好我的人。若沒有家人，我絕對不可能撐過這21天。特別感謝女友，在我最想要放棄時拉了我一把。沒有妳，也不會有今天的那件黃T以及紅色救生員褲。
台大救生班38期32號，正式登出！