［緣起］
台大救生班，一個念想很久的班隊，在大學修完潛水課拿到證照後，便一直很嚮往穿上帥
氣的紅短褲、拿一張救生員證照，上網搜尋後被台大救生班紮實且高度的評價及河訓海訓
的吸引，心想拿救生員證照一定要來台大救生班，無奈學生時期活動真的太多，時間上總
是這邊活動卡到那邊修課不行，拖著拖著就這麼畢業回台南了；後來再次重回台北，這次
身分不一樣了當個穩定的上班族，終於有時間能參加班隊，在開訓前便竭盡所能排開一切
事物，連一年一次的中秋家族聚餐都推了，只為了參加救生班入訓測驗，慶幸因為這樣的
執念才讓我有這個機會加入38期認識大家。
［入訓測］
對喜歡游泳、以前的我來說捷蛙游在6分內其實不難，難就難在上班族真的容易怠惰而長
時間缺乏運動，為了測驗在開訓前下班有空就到泳池報到，沒想到最後時間公佈竟然游進
了5分內，我自己也蠻訝異的，但往後的游餐被排在男生班後還是餐餐墊底阿…….
［第一週］
就這樣順利入訓後，雖然因為下班時間的關係每天都遲到，但一開始仍興致勃勃抱著如願
以償的心情到泳池報到，然而怕冷的我在再接二連三的壞天氣下，室外泳池成了我的夢魘
；青年泳池移訓那天原本抱著舊地重遊（潛水課上了一學期）的心情想好好回味一番，殊
不知那飄雨又冷到想哭的室外池踩水、入（撞）水法，開啟了我後面一連串的懷疑人生…
…記得那週六早上起床開窗後瞬間竄入的冷風及陰雨，第一次那麼高興生理期來的即時，
有了很好的陸操藉口，看著大家在水中發抖的樣子心裡偷偷感到一絲慶幸。
［第二週］
But，「出來混總是要還的」!至今仍然記得那崩潰的星期一，因沒了假日、Monday blue
心情還沒調適完、工作上背了黑鍋，到了泳池又因沒能好好在水下練習解脫法被教練責罵
，心中真的無限委屈，那時教練還說「乾脆退訓好了」，百感交集下一個腦衝真的答應說
好，下課後難過的淚水仍掛在臉頰就被叫上台示範解脫法，好在總教練看到我神色不對匆
匆放了我一馬，才不致於在班隊上崩潰。
［河訓］
時序漸進，終於迎來了河訓，對一開始期待河海訓的我來說早已不再興奮如初，或許是因
為教練們恐怖的威脅及長時間訓練的疲憊，心底帶著戒慎恐懼的心情出發前往碧潭，一路
上不斷地跟我的機車救者說話企圖緩解緊張情緒，抵達目的後陰雨的天氣及身上單薄的水
母衣，看著碧潭冰冷的水，心中想死的心都有了。好不容易度過了長泳及上午的課程，終
於迎來真正的大魔王-攻擊式，看著湍急的溪水、耳邊徘徊教練的警告，真的很怕自己就
這樣流下去了，只能在放流的時候拼命划手，更在團體放流時感受到了大家堅強的求生意
志，一聽到轉攻擊式大夥爭先恐後掙扎著上岸，我想這大概是我這輩子捷式划手最有效率
的時候了吧(笑
［第三週］
撐過了河訓，進入了所謂的地獄週，然而不僅僅訓練是地獄週連工作也進入了最忙碌的週
期，此時疲憊的身體發出了警訊，右腳疼痛不堪甚至造成行走上的困難，只能請假找醫生
報到，最後怕被沖走努力游上岸的後果就是拉傷了腳，也因為針灸治療的關係默默地錯過
了聽說很崩潰的穿衣下水?屋漏偏逢連夜雨，筆試那天好死不死竟然遇上了股災因為工作
的關係就這樣又一次與聽說很硬的模擬救溺反應擦身而過，也難怪聽到有人問我這週怎麼
都沒下水。
［海訓］
終於到了海訓，也代表救生班的訓練進入了最後高潮，一如既往38期的訓練真的沒讓我失
望，沿路上的陽光只是假象，白沙灣的陰雨及大浪也讓我懷疑人生直到最後一刻，第一次
體會在大浪中載浮載沉是甚麼感覺，早已忘了到底要游什麼式，只剩下最基本的求生本能
，這種時候竟然還要吃討厭的小黃瓜…饒了我吧!但之後的IRB真的蠻好玩的，乘風破浪的
感覺跟在水裡游真的完全不一樣啊~下午的趣味競賽跟華麗八段也令人難忘，一直很喜歡
一句話”一個人可以走很遠，一群人可以走很久”因為有一群38期的教練跟夥伴，即使再
累跟著大家在沙灘上打滾、爬行也變得有趣許多。
［結訓考］
跌跌撞撞也撐到了結訓考，一直沒過15米的潛泳也終於硬憋到了20米，宣布全班結訓的那
一剎那真的很開心，感謝鄰兵們的互相幫助及提醒，心中放下了一塊大石也覺得自己完成
了一個設定很久的里程碑。
［結語］
一個習慣的養成需要21天，而我想我養成了一個帶傷自虐的好習慣，每天游完泳回家後看
著一道道只增不減的傷痕，常常捫心自問為什麼要這樣為難自己，對認識我的人來說參加
挑戰性的活動他們早已習以為常，然而這一次卻異常聽我攘攘著想退訓，雖然我平均游餐
都只吃一餐，但心肺耐力變差使得我每每游完抱磚都像要往生一樣，精疲力竭喘不過氣，
但事後想想不也都這樣撐過來了嗎?甚至還有點後悔沒體驗到穿衣下水及模擬救生等經典
課程，這一個月來真的很累，但卻也很充實，能認識到一群喜歡水也夠堅持的38期夥伴是
我的榮幸，期待之後能一同參與更多活動、創造更多美好回憶。