台大救生班39期─結訓心得
為什麼參加救生班，剛好結束去年的國體大中長跑訓練，年初的兩場全馬都無法突破三小
時，當作是心情轉換而下定決心參加，幾乎荒廢的游泳，荒謬跳下台大池水，果然在入訓
測發生抽筋的狀況，硬拖著身體狼狽測驗，開始了三週的未知的挑戰，如果人生都要準備
好，一定不夠不瘋狂，決定了就放手去做，不去想最壞的打算，而是相信自己一定可以。
從入訓教練團就嚴格要求學員，受訓期間不可抱著嬉鬧玩耍的心態去看待訓練這件事，的
確救生員背負重要使命感，保障泳客水上安全，任一個環節都生死交關，其責任和專業的
心態，必須要嚴肅看待，從剛開始的救生四式，也是快速接近溺者最重要的方式，從抬頭
捷、抬頭蛙、仰泳都不算難，但側泳是之前沒學過，算是全新學習，一邊心裡默念著收分
夾，一邊不自覺的變蛙腳，但在教練團的指導下，逐漸把動作調整好，果然是有練就有，
很感謝教練們總是不厭其煩岸邊提醒。
三週的時間說長不長說短不短，但每天都有度日如年的感覺，課程非常密集，從自救法、
接近防衛躲避法、入水法、解脫法、帶人法.，起岸法等，前一天課程還尚未熟練，接著
又有新的課程，對於一位上班族來說，其實非常的吃不消，面對半軍事化的訓練，彷彿又
回到軍旅生活，合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練，畢竟面對的是人命關天的工作
。
每天提早進辦公室先把待辦事項處理好，下班匆匆職務交接，空腹趕到泳池，很多時候累
到泳姿不協調，專注力不足也造成救溺動作總是一團亂，從水池中起來總是懷疑人生，尤
其班歌練習只能用少數時間練唱，上班不能聽音樂啊，回到家幾乎是累攤的睡著，手中音
樂還在播放。
解脫和帶人法在初期操作下非常生疏，剛開始很容易手忙腳亂，但身為救生員養成很重要
的一部分，也必須透過空檔時間不斷的練習，看著影片學習加深印象，直到熟練不可，雖
然常常在身心疲憊下，浮現各種找藉口逃避的念頭，但是想想就好，不要看不起自己，你
比想像中的強大，腦海也始終有首歌陪著我，就是班歌水手，苦中作樂的哼著，日復一日
，熬過河訓、海訓及烈日的洗禮下，皮膚黝黑許多，這種幽默只有歷經過才懂
救生班的這段日子裡，收獲的比我想像多，很感謝從不放棄的自己，也認識了一群共患難
的伙伴們，這些都是無價的，回想這段受訓的時光，好像一場夢，看著鏡中變黑的臉，終
於撐過去了，心裡平淡看待這一切，但內心很感激社會上有這麼一群無私奉獻的教練團，
努力教導及推廣自救及救生的理念，再次衷心感謝教練團。