我真的很羨慕躺下去一秒入睡的人
我每次都要躺最少一小時
而且大約傍晚我只要喝到任何有含咖啡因的飲料
我那天晚上就遭殃了!!失眠到天亮
而且我就算睡著
沒有一天是沒作夢的!!
所以我常常都覺得很累......
因為這樣 我買過噴在枕頭上的舒眠香水
舒眠精油 但根本都沒用
而且這些東西都超貴的哀!!!
不知道有人是否跟我一樣??
然後都是怎麼去解決的??

我是7點一定要起來 然後有運動 晚上就會好睡@@

真的 運動.. 上次跑五圈操場加一堆有的沒的 整個超好睡OAO