這是一個希望能改善你睡眠的研究，讓你免於舟車勞頓，在家即可學習如何改善睡眠。
而你只需要一台能連結網路的電腦，以及願意改變生活的動機。
研究內容：
參與連續六週的線上好眠課程，並在課程結束的半年內接受三次效果追蹤(填寫線上問卷)
研究地點：任何能有網路的場所
招募對象：
1、20-65歲
2、有失眠的困擾，每週至少三天以上且已經持續一個月以上
3、沒有其他需使用呼吸器或藥物的睡眠相關障礙
4、沒有慢性或重大身體疾病、情緒或精神障礙困擾
4、非輪班、懷孕、以及物質濫用者
5、須具備電子信箱
6、願意配合研究課程與後續追蹤，填寫相關問卷
參與權益：
1、免費獲得為期六週的線上好眠課程
2、在課程期間針對你的睡眠狀況給予個別化的睡眠建議
3、提供你多樣的睡眠改善技巧，可依自身的睡眠狀況加以選擇
4、在課程結束後提供整體睡眠概況的分析報告，讓你對自己的睡眠有更深入的了解。
並定期關心你的睡眠狀況。
如果你符合以上參與條件，並願意透過觀念與生活的改變來獲得一夜好眠者，
歡迎加入本研究。
報名網址：http://ppt.cc/UZz4
政治大學睡眠實驗室
研究生：周佳蓉
E-MAIL：x8176543@hotmail.com.tw