真的很煩
從進入社會開始工作上班日總是希望可以睡更多
但常常沒辦法如願
好不容易熬到假日了
晚上卻總是失眠
試過運動早起配合食物等方法
都沒啥效果
假日失眠結果常導致禮拜一二都很痛苦
難道真的要靠安眠藥

有其他非藥物性治療，台北市大醫院都有，不便宜，但可試試

我之前是周日晚會煩心上班的事而失眠,其實安眠藥沒那麼可怕,但要有自制力,我吃過一陣子,但把藥當幫助,還是要靠自己我現在沒在吃藥了....