晚上睡不著覺，一直宅在PTT上面，可以滑一整天到天亮，
到早上8點撐不住的時候終於睡著，
不過竟然11點就醒了，
真的滿誇張。雖然一整天頭是暈的但是起床後就不會想睡實在頗為奇怪ＱＱ
如果這樣不會影響身體機能的話一天多好幾個小時可以用應該也還不賴啦～
多出時間使用的概念。

不影響生活就沒差，但如果有，你的睡眠三小時只是倦怠不是睡眠，還是調整一下比較好

盡量別睡太少 我一天睡3個小時 真的太少

這樣整個新陳代謝就亂了 老了就知道嚴重

正常人一個人要睡七小時，最好趕快調整新陳代謝亂就可能導致身體會容易發熱，又更不好睡惡性循環。