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[閒聊] 有什麼方法可以改善失眠

作者: babe18 (神之手)   2018-05-09 23:23:41
各位鄉民大家好
最近幾天失眠的超級嚴重
都要到半夜3點多才能入睡
許多的方法都嘗試過了呀
喝熱牛奶、聽抒情音樂、洗熱水澡
吃香蕉
但是都還是沒有效
躺在床上睡不著真的是無比的痛苦
安眠藥吃了也是沒有睡意
有沒有人有更好入睡的方法
真的好討厭失眠
作者: leawood (N)   2018-05-11 16:35:00
你安眠藥吃什麼
作者: Berseker (巴薩科)   2018-11-06 02:21:00
去運動
作者: hank11202010 (阿爆)   2018-12-25 08:45:00
去運動
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