那個...我知道標題maybe有點意義不明，我解釋一下
我是個長期吃安眠藥加其他輔佐的藥物才能睡著的人
沒有吃藥=high整晚 (就是完全"無睡意")
但我很想知道的是，當我吃安眠藥入睡時，跟一般人正常入睡，是一樣的嗎？
一般來說睡6-8小時就算很足夠的量，而我知道我即使吃藥，依然5點醒
所以我會10點吃藥睡覺-5點 這樣有7小時 但我還是覺得累
但就是那種，即使還是累，也還是睡不著了，感覺我睡眠就是靠藥再撐
綜上所述，就會像標題想問的，吃安眠藥入睡，是真睡還是假睡？
PS.如果是要我試試看運動啊、精油啊、音樂啊......等相關建議
其實不太需要，因為我全部都試過了(還是都試一段時間)皆無效
ps2.褪黑激素也自費吃一個月，無效

假！沒有精力充沛感

我覺得是假睡

假睡 不是自然睡的那種香甜感

之前有人形容的很神，安眠藥=強行拔插頭關機，自然入睡=正常關機。

看過幾本關於睡眠的書，包括底下回文推薦的"為什麼要睡覺"，吃安眠藥得到的睡眠，和不吃安眠藥的好睡，效果還是不同的，特別是對大腦的修補作用。我失眠快10年了，直到這一年才有用安眠藥，之前都沒想到要看醫師服藥解決。研究過安眠藥的副作用，我是把安眠藥當作最後手段，例如隔天要早起、有重要場合又睡不著，才吃安眠藥(相較於天天吃，這樣特別有效)，平常就1.完全不碰咖啡因，含可樂、巧克力 2.每天運動，或至少邊散步邊深呼吸20-30分鐘(盡量別說話，人說話時是用嘴巴呼吸)3.晚上別出門、別用大腦、別吃太飽、別太晚吃、保持情緒穩定4.睡覺時別穿太暖或開冷氣，讓自己保持一點寒意。以上要全部同時做到，10個晚上大概有8個晚上可以睡得好，就是起床時，很有精神、眼睛很亮。或許你的狀況比我嚴重，還是供你參考

吃了6年每天兩顆安柏寧，能睡就好，真假又如何，總是有個藥物盡可能協助你睡眠解脫