※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1XeElkll ]
現在每天都有喝一杯黑豆漿 (含渣渣再加水)
若沒喝 就沒辦法對隔天的體力打包票.... (已經喝兩個多月)
若問我 最喜歡的食物
那就是無糖黑豆漿
(不是因為好喝, 而是我身體"很需要"這種營養!)
ps. 1. 黑豆性寒; 過量變太寒 變傷身 流鼻水等
2. 身體很虛, 有病在身的人, 也許一開始渣渣先不要喝.... (避免太寒傷身)
3. 鼻子過敏的人, 一早起來不要喝冰的東西(包括冰豆漿), 以免流鼻水.
4. [新聞] 豆漿也有禁忌？這5種人千萬別喝 https://reurl.cc/L7rW03
(1) 有痛風的人
(2) 正在服用抗生素的人
(3) 腸胃不好的人
(4) 缺鋅的人
(5) 手術、生病後處於恢復期的病人