純粹看文章文字
我覺得首先要學習尊重不同的人的特質
不是每個人都是屬於戶外派的
對於不屬於是戶外派的人來說
硬要把出門頻率拉的太高 (尤其是戶外)
真的會讓人很煩躁
另外也不要陷入自我的迷思
愛出去的人好像常常會有種觀念
覺得出外走走比較好、比較健康之類
悶在家裡不好、尤其心情不好更要出外走走放開心胸之類
從今天起或許可以多多認識另一種人的特質
有另一部分的人，是屬於週末假日幾乎都在家裡休息、放空、睡覺
才能夠得到自我沉澱、
宅在家不出門比較健康、快樂、身心靈平衡
所以假日一直不出門對他們來說真的沒關係
也不要自以為出於好意要帶他們出去走走
因為帶這樣的人出門太多次只會讓他們更悶、煩躁、心情不好、更不健康、痛苦不堪
而且也會導致休息不夠，對各方面都沒幫助，
而像我自己雖然喜歡運動
但覺得運動這種事也不要勉強
太累的人其實不一定要那麼優先去運動，而是優先休息
當然我也不是說殘酷到都不能兩人一起出去
對於這樣的人或許溝通一個對方可接受的頻率，
偶爾一起出去吃飯小約會一下
放鬆放鬆
但真的不要放假就動不動愛問對方要不要出去，真的很煩
也不需要因為基於覺得怕對方一直待在家不好、要帶對方出去走走、戶外走走
因為他們出去走走真的不會比較好，對他們只是精神折磨、早衰或早死
除非你真的很恨他們
那想要害他們的最直接方式、就是看他們常待在家覺得不好，就想帶他們出去走走

我是在家宅派的，外面人太多我會煩躁

接觸大自然之類也有人會煩躁 XD

太累會煩躁Xd

我就屬於大自然無感類型還覺得蟲好多在咬我又要過敏了慘QQ

在家派+1 週末兩天一定要有一天待在家不然我會覺得沒休息到

討厭被蚊子咬又有人群恐懼症派

我是死宅派沒錯……但我還是必須說如果是好山好水（沒有甚麼人）那種地方，的確會轉換心情，（但常常因為我太宅了還是懶得出門啊QQ）

在家派+1 整個週末都在家休息超療癒！

這文讓我見識到了現充的恐怖

婆婆的安養費是老公自己的責任吧

我也是連假幾天就想躲在家幾天的人出門真的神煩

在家宅派+1，旅遊要多請一天假回家宅一天再繼續上班，不然覺得沒有休息到

在家派+1，休假就是要在家耍廢放空啊！

有小孩後都不能在家耍廢了

喜歡大自然但兩天假日都沒有待在家會覺得非常累

我喜歡宅在家+1

在家派+1

推優先休息 一直被問真的會很煩躁 想出去就會出去了

在家派+1,在家睡到天荒地老很療癒,可惜有小孩比較不行了

在家宅+1 連出國也要待在度假村放鬆好幾天才行

我出國也是耍廢行程

討厭外出+1,陽光/蚊蟲/滿身汗就讓人煩躁啊

推宅+1，假日兩天要至少有一天在家放空才覺得有休息到，我本身的興趣愛好也是要待在家才能完成：看書、畫圖，真的不是每個人都喜歡一直往外跑

在家宅+1 看到人多會煩躁 親近大自然的結果 是不到10分鐘皮膚開始過敏 環境蟲子紫外線都會影響 出來的症狀還都不一樣 平日還願意出門 假日根本不想出去

宅在家才是休息

宅在家+1，汗水陽光人潮都讓我煩躁，空調追劇看小說最讓我放鬆

推你 生活方式實在沒有分什麼健不健康...現在空氣品質這麼差 出去動一動反而吸很多髒空氣（玩笑話

在家派+1 常被說不出門不健康 但是在家才會放鬆啊週末只能玩星期六 星期日一定要休息不然隔天沒心情上班

可是大家有想過，如果原原po老公真的是憂鬱症，外出曬太陽是有助腦中血清素的上升嗎？

真的，從小週末常常被父母帶出門爬郊山露營什麼的。長大自己選我就是個宅派，要去山上也會選住旅館而非露營

在家+1，幹嘛逼我一定要出門

eva19452002大說的曬太陽對憂鬱患的好處我不是沒有想過喔，但坦白說對憂鬱症患者也很重要的事還包括 「充足休息」和「放鬆」 ，這兩個基本條件若沒有達到滿足，而硬塞其他別人認為好的事情，那只是本末倒置和緣木求魚。而且曬太陽的好處其實只需要10幾分鐘，每天出門上班基本上就達到了，假日不見得要拼命強求，或是不一定要那麼有壓力的方式 (例如覺得在家不好一定要去戶外、大自然走走之類)其實睡到自然醒後，用假日懶得做飯、輕鬆一點的角度出發，醒後自然地去外面吃個飯之類的老公或許就接受。其實我文中舉例的人的類型並不是說要多麼麼誇張封閉、或有嚴重社交障礙之類的，只是假日真的需要在家充電衝個夠，才有辦法恢復這個人的能量、精神。以維持自身出外應對能有好精神、戰力、比較正向的能量與幽默感、社交能力、工作能量等等。原PO老公的狀況我老公也經歷過，工作本身壓力大工時長、換主管且也換老闆後上面的人偏向比較否定他的，那種大壓力真的需要假日睡到自然醒來排解，他也並不愛去戶外走走之類，但我記得那時候我們蠻愛去按摩的XD 睡醒去輕輕鬆鬆的吃點喜歡的東西也還OK，出國渡假也喜歡挑海島放空休息、或泡湯休息，總之就是那種偏向對方認為壓力較小的悠閒方式生活。

我也是在家派 可惜生了小孩在家反而惡魔啊啊啊

如果對對方來說睡不夠+出去戶外走走反而是加深憂鬱的方式那就不是一定要用「我的蜜糖、他的毒藥」的概念堅持這樣對他較好，那很容易有反效果。

所以我才會問她老公在變這樣之前興趣是啥?有常外出嗎?不過他都沒回就是了~ 我是那種有人投食可以一個月不出門的有小孩後反而會喜歡帶小孩出門 (雖然通常還是想窩在家)我也喜歡曬太陽~ 但開窗曬曬或去公園曬曬就好了XXD是說如果老公原本興趣是玩遊戲，結果老婆不愛他玩遊戲又硬

推 我老公也曾經這樣，真的不要一直強迫他，讓他做他喜歡

愛叫老公外出~ 弄得連以前興趣都沒有的話就真的GG了...

我棉被派，外面有棉被的話Ok的!

完全不愛大自然+1

我也是喜歡宅在家的時間居多,但有固定走路一小時其他時間當後援XD

愛出門但完全不愛大自然+1天生皮癢人，大自然的樹啊草啊花啊昆蟲啊河流的水氣啊，流汗啊太陽啊，只會讓我阿雜到不行！

不愛出門 但愛大自然但僅限涼爽樹多的高山!!

推 喜歡待在家放鬆

只要有走路行程我就覺得不是休息

去曬太陽上升一點點血清素加很多的不舒服心情，我寧願吃藥宅在家，血清素也穩定，心情也穩定。

我是在家宅派的，外面人太多我會煩躁

接觸大自然之類也有人會煩躁 XD

太累會煩躁Xd

我就屬於大自然無感類型還覺得蟲好多在咬我又要過敏了慘QQ

在家派+1 週末兩天一定要有一天待在家不然我會覺得沒休息到

討厭被蚊子咬又有人群恐懼症派

我是死宅派沒錯……但我還是必須說如果是好山好水（沒有甚麼人）那種地方，的確會轉換心情，（但常常因為我太宅了還是懶得出門啊QQ）

在家派+1 整個週末都在家休息超療癒！

這文讓我見識到了現充的恐怖

婆婆的安養費是老公自己的責任吧

我也是連假幾天就想躲在家幾天的人出門真的神煩

在家宅派+1，旅遊要多請一天假回家宅一天再繼續上班，不然覺得沒有休息到

在家派+1，休假就是要在家耍廢放空啊！

有小孩後都不能在家耍廢了

喜歡大自然但兩天假日都沒有待在家會覺得非常累

我喜歡宅在家+1

在家派+1

推優先休息 一直被問真的會很煩躁 想出去就會出去了

在家派+1,在家睡到天荒地老很療癒,可惜有小孩比較不行了

在家宅+1 連出國也要待在度假村放鬆好幾天才行

我出國也是耍廢行程

討厭外出+1,陽光/蚊蟲/滿身汗就讓人煩躁啊

推宅+1，假日兩天要至少有一天在家放空才覺得有休息到，我本身的興趣愛好也是要待在家才能完成：看書、畫圖，真的不是每個人都喜歡一直往外跑

在家宅+1 看到人多會煩躁 親近大自然的結果 是不到10分鐘皮膚開始過敏 環境蟲子紫外線都會影響 出來的症狀還都不一樣 平日還願意出門 假日根本不想出去

宅在家才是休息

宅在家+1，汗水陽光人潮都讓我煩躁，空調追劇看小說最讓我放鬆

推你 生活方式實在沒有分什麼健不健康...現在空氣品質這麼差 出去動一動反而吸很多髒空氣（玩笑話

在家派+1 常被說不出門不健康 但是在家才會放鬆啊週末只能玩星期六 星期日一定要休息不然隔天沒心情上班

可是大家有想過，如果原原po老公真的是憂鬱症，外出曬太陽是有助腦中血清素的上升嗎？

真的，從小週末常常被父母帶出門爬郊山露營什麼的。長大自己選我就是個宅派，要去山上也會選住旅館而非露營

在家+1，幹嘛逼我一定要出門

eva19452002大說的曬太陽對憂鬱患的好處我不是沒有想過喔，但坦白說對憂鬱症患者也很重要的事還包括 「充足休息」和「放鬆」 ，這兩個基本條件若沒有達到滿足，而硬塞其他別人認為好的事情，那只是本末倒置和緣木求魚。而且曬太陽的好處其實只需要10幾分鐘，每天出門上班基本上就達到了，假日不見得要拼命強求，或是不一定要那麼有壓力的方式 (例如覺得在家不好一定要去戶外、大自然走走之類)其實睡到自然醒後，用假日懶得做飯、輕鬆一點的角度出發，醒後自然地去外面吃個飯之類的老公或許就接受。其實我文中舉例的人的類型並不是說要多麼麼誇張封閉、或有嚴重社交障礙之類的，只是假日真的需要在家充電衝個夠，才有辦法恢復這個人的能量、精神。以維持自身出外應對能有好精神、戰力、比較正向的能量與幽默感、社交能力、工作能量等等。原PO老公的狀況我老公也經歷過，工作本身壓力大工時長、換主管且也換老闆後上面的人偏向比較否定他的，那種大壓力真的需要假日睡到自然醒來排解，他也並不愛去戶外走走之類，但我記得那時候我們蠻愛去按摩的XD 睡醒去輕輕鬆鬆的吃點喜歡的東西也還OK，出國渡假也喜歡挑海島放空休息、或泡湯休息，總之就是那種偏向對方認為壓力較小的悠閒方式生活。

我也是在家派 可惜生了小孩在家反而惡魔啊啊啊

如果對對方來說睡不夠+出去戶外走走反而是加深憂鬱的方式那就不是一定要用「我的蜜糖、他的毒藥」的概念堅持這樣對他較好，那很容易有反效果。

所以我才會問她老公在變這樣之前興趣是啥?有常外出嗎?不過他都沒回就是了~ 我是那種有人投食可以一個月不出門的有小孩後反而會喜歡帶小孩出門 (雖然通常還是想窩在家)我也喜歡曬太陽~ 但開窗曬曬或去公園曬曬就好了XXD是說如果老公原本興趣是玩遊戲，結果老婆不愛他玩遊戲又硬

推 我老公也曾經這樣，真的不要一直強迫他，讓他做他喜歡

愛叫老公外出~ 弄得連以前興趣都沒有的話就真的GG了...

我棉被派，外面有棉被的話Ok的!

完全不愛大自然+1

我也是喜歡宅在家的時間居多,但有固定走路一小時其他時間當後援XD

愛出門但完全不愛大自然+1天生皮癢人，大自然的樹啊草啊花啊昆蟲啊河流的水氣啊，流汗啊太陽啊，只會讓我阿雜到不行！

不愛出門 但愛大自然但僅限涼爽樹多的高山!!

推 喜歡待在家放鬆

只要有走路行程我就覺得不是休息

去曬太陽上升一點點血清素加很多的不舒服心情，我寧願吃藥宅在家，血清素也穩定，心情也穩定。

在家派+1 如果要出遊我一定多請一天假至少能在家休息一天。然後就會被外出派的人唸既然可以請N天假為什麼排N-1天行程，真是 !%#[email protected]&^$*&

宅在家+1 慢慢洗衣整理東西看劇放空 比人擠人好多了

推，尊重每個人不同的休閒方式

我先生要我曬太陽 我都在客廳落地窗旁邊曬 邊曬邊玩手機邊看書 曬個十多分鐘就關窗說我曬夠了@@"手機遊戲可以掛機很方便阿XDD

宅派+1 放假我真的很愛在床上滾一整天耍廢

在家派+1 有時候出門還反而覺得累

我只喜歡在家，出去看到人太多會煩躁。

沒錯真的很煩

在家派+1 如果要出遊我一定多請一天假至少能在家休息一天。然後就會被外出派的人唸既然可以請N天假為什麼排N-1天行程，真是 !%#[email protected]&^$*&

宅在家+1 慢慢洗衣整理東西看劇放空 比人擠人好多了

推，尊重每個人不同的休閒方式

我先生要我曬太陽 我都在客廳落地窗旁邊曬 邊曬邊玩手機邊看書 曬個十多分鐘就關窗說我曬夠了@@"手機遊戲可以掛機很方便阿XDD

宅派+1 放假我真的很愛在床上滾一整天耍廢

在家派+1 有時候出門還反而覺得累

我只喜歡在家，出去看到人太多會煩躁。

沒錯真的很煩

就尊重彼此興趣而已(攤手