作者:
srwcc (老馬)
2019-10-24 14:00:03: 我知道女生為了生小孩、持家很辛苦
: 因為生小孩造成身材走鐘
: 請問若另一半身材若越來越膨脹，體檢報告也不是很好，有什麼辦法能夠讓他願意減肥
，
: 然後又不會讓對方覺得你在嫌棄他
: 就算不是為了身材，為了自己的身體健康也是蠻重要的事
我老婆婚前50左右
婚後生過小孩體重65吧
我的方式是買N家的遊戲
瘦身拳擊
她從上周開始
每晚下班後在電視機前
直拳刺拳上勾拳左勾拳
蹲下起立躲避
每次20分鐘
她很有動力去玩
這是我意外驚喜的推動方式
: 另外對方若一直膨脹下去，會不會讓你的性慾逐漸減低
還好
我也快要忘記她瘦的模樣
: 目前我是找不到方法讓對方願意瘦身，開口我也是擔心傷了對方的自尊心
: 性慾也越來越差
: 不過生活上是很平順倒也不會有什麼爭執
健康很重要
要提醒一輩子牽手走下去
肥胖時身體會出現大大小小問題
避免病痛折磨
定期定量運動習慣是必要的
目標不在於恢復婚前身材
也不是恢復性慾性趣
而是促進血液循環
擁有健康身體就有美好人生
此外
刺激我老婆最大的動力
是我自己瘦給她看
我168
我暑假前85
現在71
每天跳繩1500-2000
伏地挺身仰臥起坐各60
早餐兩個三明治
午餐多葉菜少澱粉
晚餐少量
多喝水少喝糖水
睡眠盡量正常
她看了一直嘖嘖稱奇
也一直說很羨慕我
她也要跳繩
可是我跟她說
減肥最令我開心的
不是身材變合適
而是精神變好了
身體負擔變輕
沒過去那樣病態的肥胖
讓我不時感覺身體當機
那種肥胖真的很折磨心智
更不用說各種數值在減肥後
恢復正常
我的情況給了老婆很大鼓勵
她想要更健康來陪孩子成長
還有
我有一點點點胸肌腹肌
趁女兒不注意
她就開始動手騷擾我
一個動不動就對你鹹豬手的女人
你很難不對她生性致
大概是這樣。
作者:
leilo (Lei)
2019-10-24 14:34:00推 最近還出了一款健身環遊戲Just Dance也買下去 玩的開心又有運動到
作者:
nuyeyan (皮小姐)
2019-10-24 14:37:00推 just dance真的是很棒的遊戲 還可以親子同樂
作者:
qualala (瓜拉)
2019-10-24 14:39:00我好想有印象 老馬你老婆奶很大好像
作者:
pumilk 2019-10-24 14:40:00推，我老公中秋節過後開始控制飲食，瘦了3公斤不說，高血壓也沒了，連帶我跟著一起瘦。
作者:
Agneta (阿妮塔)
2019-10-24 14:54:00推～可以去上幾堂拳擊有氧的課唷，老師會教正確的姿勢和施力，配合起來更棒
作者:
srwcc (老馬)
2019-10-24 14:55:00感恩各位
作者:
eternia0920 (我ä¸æœƒç”¨æ°´çƒ(￣□￣||)a)
2019-10-24 15:01:00感覺N社真的在這塊殺出一片市場
作者:
srwcc (老馬)
2019-10-24 15:02:00那種獨特性殺出自己一片天
作者:
seaping (())
2019-10-24 15:30:00酸痛問題, 運動後做伸展,收操等運動, 或是泡個澡, 會改善
作者:
srwcc (老馬)
2019-10-24 15:33:00好的
難怪每次我亂抓老公，接著他就會撲倒我...但我只是好奇其實飲食控制才是重點，運動的話每週三次快走30分就可以了
作者:
srwcc (老馬)
2019-10-24 15:45:00了解了解
感謝你的分享，你的方式在家就可以實踐，倒是不錯的方法
作者:
deci (:))
2019-10-24 16:02:00我很愛對老公伸鹹豬手, 看到就想摸一把, 他常說我是禽獸,哈哈..
作者:
srwcc (老馬)
2019-10-24 16:28:00感謝大家
作者:
srwcc (老馬)
2019-10-24 16:32:00大家加油
作者:
crazyL 2019-10-24 16:35:00推
作者:
marra (Marra)
2019-10-24 16:52:00閃閃發光！
作者:
chisy (請叫我米老鼠)
2019-10-24 20:03:00just dance超累的啊
作者:
Ewhen (Ewhen)
2019-10-24 21:12:00拳擊打完真的很爽！而且精神會變好~所以有沒有考慮買健身環XDD
作者:
srwcc (老馬)
2019-10-24 21:40:00會討論的
作者:
uwmtsa (補刀)
2019-10-24 23:29:00我中午也都是吃生菜
偷偷說，開始健身後才發現滾滾輪放鬆真的對酸痛超有效
作者:
yuyz (愉)
2019-10-25 04:53:00是老馬