雖然有人是說能做多少算多少 高齡長者若不能走 那就全靠"坐"
(甚至已經完全無法不能盤腿~~只能雙腳自然垂地)禪吧
可是我查網路 又有資料說 坐禪行禪必須交互為之才有意義..
我嘀咕想說可是那是對年輕人 中年人..
如果是那種七老八十雙腳無力走路(可別跌倒骨折那反而糟)的長者的話
好像想來想去也只能坐禪而已了??如果長者要禪修 能怎麼做呢?
請版上網友惠予指點標題的疑惑...

我上課時 看過有 7 80歲的老年人 他們都用走路的要不要試試 雙腳伸直 然後 拍拍自己麻掉的部分?

不分年紀 禪與靜 分開來 指的是名詞 不然容易陷入前人迷思 指的是 教你怎麼做 結果大多數人都可以 病人老人無法做的窘境 你所說的情況 完全無法盤腿 而且根本連走路都難 這時的呼吸狀態 那早已是入的少 出的多 你即使"端身正坐"於椅子 意義也不大了~是啊 怎麼辦呢? 教你一招 時間自理 唯一需要注意的是 須在鋪有"軟墊"處實行 不能站對吧 你可以"蹲"蹲的時間 視自己的體能而作 真太虛弱者 不一定老人時間可以由2分3分 慢慢累加 手可俯撐地面 如青蛙狀不行了 那就"隨勢"軟趴墊子 <== 再緩緩起身老人 病人 那時可能什麼都沒有 剩下的就是只有時間為什麼教你別管禪不禪 靜不靜 此乃古法拜月之姿有時間多練 累了休息 休息後再練 (免費便宜你了~Ps:此法 即使年少力壯 你試個半小時試試 ^^

想請問樓上 甚麼是拜月之姿

問的好 我就是在等你問! 這里回答的是老人病人 對吧不過 你覺得我會回答那種 "不合板義"的文章嗎?

那就求私訊囉

真太虛弱者 手可俯撐地面 沒那麼虛弱 撐什麼撐?不必 我不會藏私的 直接這里回答你 <==簡單一句話 誰規定只有"立禪行禪坐禪" 而沒有"蹲禪"什麼姿勢都可以入靜的 定的目的 不是成為"石頭"而是"達到目的" 什麼目的 你想囉~

那這跟吸月華的辦法 有關西嗎?

*** 任何宗教 為什麼以"定"為手段 腦袋要靈光的話~咦~ 你真的"有點"慧根 老實說是有的 不過這里就不詳

這拜月 專注 是要專注在哪個地方 呼吸? 動作?

述 簡單來說的話 這姿勢是管下半身的 如果你懂經絡肝脾腎 胃 膽 膀胱 <== 至於吐納就略過了 結束至於上半身 以後再談吧 晚安

老薑，那你何時要離開這個塵世呢？

3c兄 我還很年輕耶.. ~"~懂的多 精不精 不知道 但我確認的是 第一門所學來說三月到半月 旁人能夠感受到的話 而我 確實只花三天年

老薑..... 來加入我吧。

網上分享歸分享 你是好人 我知道 不過 清靜習慣啦~

嗯嗯，如果以分享來看，你除了寫不清楚以外，還算理性!不過話說回來，你是不是ALEXHK

隨便囉 不清楚你還說那麼多^^

你應該誇獎我的理解能力超強才對啊。

嗯 不錯 這是真的

正念動中禪的手部動作。