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meditation
[心得] Dolly(瑜珈老師):靜坐和瑜珈的相關性..
作者:
wei1027
(ArthurWei)
2016-06-30 10:57:15
因緣際會,跟隨老師學習至今,也將近十年。
老師所教授的,不論是氣功或是靜坐,對於練習瑜珈多年的我,皆有深切的幫助與助益。
記得第一次初見老師,老師即提醒我胸悶問題,故傳授我功法改善;之後又陸續學習各種不同方法的靜坐,比之瑜珈繁複的靜坐準備,對現代人而言,簡單且好執行。
對於仍然在教授瑜珈的我而言,跟隨老師的學習,讓我的瑜珈課程更加豐富,且更能維持單純專一的練習。
─ Dolly 專業瑜珈教師
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