因為不想失眠
所以每天都會計劃幾點起床幾點出門
可是身體實在是太奇怪了
像是現在
明明已經到了該睡覺的時間
可是就偏偏沒睡意
這兩天的情況完全無法掌握
都要到凌晨兩點才有辦法躺著睡著
然後都在早上七點起來上廁所
上完廁所還是沒辦法抗拒回籠覺
睡到十點才起床
我知道
回籠覺會影響晚上的睡眠
可是我有按時服藥
晚上八點半準時上床躺平
一路精神很好的躺到晚上十二點一點睡意都沒有
只好起床看水管的影片
然後都要到兩點才再去試著躺看看睡不睡得著?
這種情況已經兩天了
雖然我不是很擔心
這兩天的下午都在下雨
沒辦法出門運動
後來還好想到可以在家做一點簡單的運動
這樣多少可以消耗一點體力
只是目前效果不是很明顯就是了
為了不浪費時間
剛好檯燈又壞了
只好現在上網看看自己想買的檯燈
然後感覺一下自己大概什麼時間會有睡意
這樣就不用把時間浪費在床上躺平
目前看到的有
【3M 58°博視燈BL5200】
【奇異 GE 愛迪生 Galaxy II 銀河系T5雙臂檯燈】
差不多在三千左右
不知道還有沒有更好的
希望可以找到合適的

兩台都買，不喜歡的退掉XD

人的睡眠原本就分段了啊 醫生說的

是原po太早睡了吧XD

以前上班的時候都八點睡六點起床，想說看能不能一樣。