友人本身個性就是自卑 想法負面 容易焦慮 且自我否定 每天都說覺得自己是個廢物 。
最近友人開始被自己的黑暗情緒困擾，覺得可能有憂鬱症或是相關的身心疾病
我有建議他如果意識到自己可能有這方面的問題，可以求助醫生，或是上網爬文，或是打
給張老師諮詢一下，也說過要揪他一起運動。
(先解釋一下，我不是一開始就叫他看醫生，其實已經有很多次陪他走過低潮的情緒，只
是他越來越懷疑自己是不是有憂鬱症，我才建議他求醫，也說會陪他一起)
但是他就是一直說他不願意去找諮商也不了解相關資訊，就說想要靠自己的力量，也一直
拒絕去運動。
這陣子其實我有點忙，我也缺乏了耐心陪著他
結果他開始更自怨自艾說自己果然是惹人厭啊什麼的
如果我空出時間陪他，他又在那邊說我其實不用忍受他的情緒，也不想影響我
其實我也有點累了，我已經盡我最大的力氣去陪伴，去展現我的同理心，希望他好起來。
但是他似乎更依賴我，更肆無忌憚的灌輸我所有他的負能量...我有點撐不住了...
這個人是我很要好的朋友，即使他說的沒錯，我根本沒任何義務，但是我還是希望盡點綿
力陪他撐過去...
希望有相關經驗的大大可以給我一些建議，感激不盡