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[晴天]跑18.1km 1hr51min10sec 6min8sec

作者: kazusn   2016-12-01 21:40:09
1270kcal 20098步 今天跑起來比較累 跑到十二公里已經想放棄 後來十四公里大個便
居然體力恢復 能繼續慢跑 真的是慢跑 我不希望自己因為求快 而造成心理傷害
這就是訓練紀律 該完成的里程數 一定要完成 速度就慢一點沒關係 不要受傷為原則
作者: yentasi (飄揚的落葉)   2016-12-02 01:35:00
真棒
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