下午又陷入了急遽的恐慌
我之前去過醫院急診也都是打鎮靜針沒什麼效果
現在我又掉下去了
誰能陪我一下也好
拜託 幫幫我好嗎
如果違反版規請告訴我我會自刪

感覺你好焦慮喔或許有些宗教化,但在我焦慮害怕時這段話給我很大的幫助寧靜禱文神啊，請賜我寧靜的心，去接受我無法改變的事；賜我勇氣，去改變我能改變的事賜我智慧，以分辨二者的不同。先前我因為工作,非常焦慮時,就默默地用這段話想一次希望自己有寧靜的心,接受自己無法改變的事然後狀態就會好一點了,但這只是我的經驗

此症為慢性，須與主治醫師長期治療，應有病識感。

陪你

加油，希望你撐過