※ [本文轉錄自 Anti-Cancer 看板 #1ULIrXL7 ]
葉金川罹癌玩性不減「存錢不是等著住頭等病房」
2020-02-22 01:47聯合報 文／韋麗文
人生經歷精彩的葉金川，雖二度罹癌，但依舊活得瀟灑，獨木舟、鐵人三項、高空跳傘、
攻百岳，活得不亦樂乎，他的抗癌體悟，將收錄於聯合報將出版的「我是醫生 我得癌症
」第一本12位醫界名人的抗癌聖經中，看他如何「玩」性不減，戲謔人生。
抗癌體悟1／蠻牛花20年學會慢活
總是衝鋒陷陣、挑戰困境、烈士般的投入，葉金川回想，從健保局總經理到衛生署長的任
職期間，過著「6、10、7」的生活，早上6點工作到晚上10點，1周工作7天。「經過那一
段，我就不想再過那樣的生活了。」
葉金川不贊成「斷崖式的退休」，淡出後他還是持續工作，只是把工作減量，沒有正式工
作的期間就持續寫書、寫文章、四處演講、擔任客座教授，自嘲花了將近20年的時間調整
到現在，「從蠻牛變成慢活」。
他到了花蓮，買獨木舟、腳踏車，學習把生活的步調放緩，他任性的咧開嘴笑，得了癌症
之後，就更理所當然了，他要做什麼現在誰敢擋？他慢慢的喜歡上這樣的生活，太太張媚
也很支持，雖不會游泳，穿救生衣陪葉金川划船；不會騎腳踏車，就負責當司機。
一直都以工作為重的葉金川，開始拒絕「6、10、7」的生活，現在每天早睡早起，清晨5
點鐘起床，晚上9點上床睡覺。即知即行，想到什麼就去做什麼，不要規畫很久，不要等
很久，想旅遊就立即規畫與施行，想看孫子就去。
他坦言，罹癌之後，確實在心理層面產生變化，他再度審閱自己的人生夢想清單，年屆70
，體力逐漸衰退，雖然沒辦法像以前那樣狂熱的跑，不過當背包客的夢沒有變，他的下本
書就是他的慢活日記，記載著他如何學著慢慢老去與活著。
抗癌體悟2／存錢不是等著住病房
葉金川登山的足跡遍及日本、非洲、馬丘比丘、澳洲南邊的塔斯馬尼亞島、土耳其的亞拉
臘山，還到阿拉斯加冰川划獨木舟，完成了因為治療淋巴癌而延宕的紐西蘭高空跳傘，在
台灣百岳擁抱群星入夢，自在瀟灑的上流老人生活，讓很多人心生豔羨，更難想像這是癌
後病人的生活。
人生要存多少錢才能這樣精彩的活著？生活的品質在心態，葉金川解釋，沒有錢出國旅行
，可以在台灣環島；沒錢環島，旅途可以騎腳踏車、搭帳篷，不論在哪裡旅遊，基本的東
西是一樣的。
對於被金錢捆綁著腳步的人，葉金川說，生病之後，他更明白存錢只是一種防衛，錢是讓
現在更精彩，不是存錢等著住長照2.0頭等病房，「那不是神經病嗎？」
葉金川說，我雖然很窮，但是用不完的，而且我要把我的錢用掉，才不把錢留給「笨兒子
」。他笑稱，他總是勸戒雙胞胎兒子，「你們最好趕快拋棄繼承，不要寄望財產，因為我
留給你們的可能是負債，你們要自求多福喔」。
身為健保局創辦總經理，規畫全國民眾數百億健保費的支用，自身理財概念一定很健全吧
？他說，錢夠用就好，錢的重要性不會在很前面，不要把金錢當作人生目標。
有了年金，生病了有健保照顧，這樣的準備已經足夠，不要變成下流老人就好。人生到了
這個年齡，金錢不是唯一，生命中有比錢更重要的順位，健康、家庭、生活的安排、興趣
才是他的追尋。
或許是年齡，或許是癌後，他領悟到，生命的價值絕對不是賺了多少錢。
抗癌體悟3／不把飲食當痛苦義務
「防癌跟預防所有的疾病方式都是一樣的，就是回歸到一般疾病的預防。」而運動就是被
證實為最有效的方式，其他還有多蔬果、不菸、不酒、不吃檳榔。葉金川說，聽來老生常
談，卻是最有效的方法，想要健康就回到最基本的原則。原本就有運動習慣的葉金川，現
在更是規律運動。
飲食部分，年輕時，葉金川最愛與朋友們在花蓮小農舍烤羊排、烤牛排、豪邁飲酒，一開
喝就是半瓶高粱、一瓶紅酒，現在收斂許多，不喝烈酒，偶爾小酌一下啤酒、紅白酒與香
檳。拿手絕活的烤羊排，也不太常吃了。以前不喝茶，現在也改喝茶。
雖不再大啖牛排，但是仍舊愛朋友、愛家人，為親愛的人準備豐盛的美食，乾煎鯧魚、醃
篤鮮、烤羊排一道道的上桌，他把烹飪當成生活樂趣，但日常生活以原形食物為主，中午
的自製便當就是簡單的五穀飯、地瓜與青菜。
「飲食是生活的一部分，很好玩，不要把它當作責任，把它當作樂趣。」興致一來時，葉
金川去上烹調課，或是翻著食譜，不斷精進廚藝，他說，不要把飲食當作痛苦的義務。
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