排卵期: 出現類似生理痛的痛感 / 分泌物量增加
https://i.imgur.com/YdYcd72.png
(或 google: "生理期" 然後找其<圖片> 就可看到)
這次排卵期四天 痛四天
吃四天止痛藥 (雖沒按三餐吃; 痛才吃藥) (雖之前每天有騎一下健身車運動)
最痛的第四天 還"需"用熱敷袋熱敷肚子
(熱敷袋: 像這種 https://tinyurl.com/sg9v5ot)
這四天 心情低落 疲倦 懶洋洋
能在床上休息睡覺 就休息睡覺....
(有喝薑黃黑糖茶 阿華田; 有吃葵花子)
今天 感覺較不痛了 沒感覺了
心情大好 還出去採買東西
趕快烤秋刀魚來吃 以免日後又疼痛..... ^^