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作者: b19880115 () 看板: Gossiping
標題: Re: [新聞] 在Delta流行期間，人體自然免疫功能比打
時間: Sun Jan 23 23:37:56 2022
問題是怎麼增強免疫力阿。
古人研究的超級養生利器-斷食，已經被越來越多現代醫學
人士所接受。
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%BE%9F%E7%A9%80
辟穀，又稱卻穀、去穀、絕穀、絕粒、卻粒、休糧等，即不吃東西。又稱服氣，是一種透
過內氣修行來強化身體機能的方法，但絕對不是吸食空氣，是屬於禁食的一種方法，是道
教中的道士用節制飲食來養生的一種方法，類似間歇性斷食。
所以說，如果生病了，斷食就是一個很好的恢復手段，生
病了不懂得斷食，是活在石器時代嗎?
詳參"柏格醫生中文 健康知識"的頻道
https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo&list=LL&index=1
斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric
Berg.
斷食12小時->開始分泌生長賀爾蒙。
斷食18小時->形成細胞自噬
斷食24小時->身體發炎會消炎很多
斷食48小時->開始產生幹細胞
斷食72小時->產生更多幹細胞