大家好
最近開始有在慢跑，但是我很瘦
男生 175/52
有查詢慢跑會容易瘦到臉
很怕臉太瘦 很凹不好看
膠原蛋白吃了會過敏 也不敢亂吃
我1次跑1500公尺，我知道不多，但還是怕怕的
所以想說要搭配別的運動 不知道還有什麼?
不過 怕水不會游泳
重訓的話，因為視網膜有破洞，可能只能舉不要太重的啞鈴吧
過多就不適合我
其他就請問大家有沒有不會瘦到臉的運動??
謝謝