[心得] 復健 cutiemei PTT批踢踢實業坊

[心得] 復健

作者: cutiemei (右。邊) 2014-05-21 14:15:43

從４月中拆完石膏後就一直自己復健
（３月左腳踩空　腳踝骨頭就裂開了）
想說天氣開始變熱了
那就換換復健方式
來去泳池邊踢踢水囉！
左腳腳踝在自由式踢水時候
明顯感覺到不順
有點酸痛
硬拿著浮板用自由式踢水前進
雖然慢慢游著一趟二趟
有進步了！！比較不會痛～
開心！！接下來會繼續把游泳當做復健之路前進！！

作者: loveswim (我愛夏天) 2014-05-21 14:21:00

繼續保持

作者: cutiemei (右。邊) 2014-05-21 14:40:00

有喔，我已經買了運動中心的回數票^^

作者: brtim (就醬) 2014-05-21 15:00:00

加油！

作者: frankcs (少年老陳) 2014-05-21 15:51:00

有時候感覺不順是心理因素但還是小心為妙加油

作者: fish3932000 (柴油沒動頭潛艇) 2014-05-21 15:52:00

記得上岸要立即冰敷

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