原本想花錢學游泳
可是家人不准
自學自由式一個月還是不會換氣
觀察到一位美魔女游的姿勢非常漂亮
斗膽請教她自由式怎麼換氣
她看我游的姿勢後給建議
手划的幅度不夠大(這會怎樣嗎？)
要沒氣才能換氣(真的嗎？)
手划四次換氣(是第四次換氣嗎？)
氣的多寡靠多練習
頭要靠在肩膀上
剛開始學一定會吃水
聽完指教後就自己練習
沒氣時要換氣
結果身體很晃
一直鼻子嗆水 嘴巴吃水 非常痛苦
沒辦法克服怕水的恐懼
一定要沒氣才能換氣嗎？
上次碰到一位帥哥主動熱心教我
模仿我的錯誤姿勢給我看
教我手要呈L型下水
不是用手掌拍水面
可以試著左手伸直右手叉腰練換氣
或是右手伸直左手叉腰練換氣
帥哥離開後我試著練習
結果老是游一游就歪一邊往左邊前進(換邊則往右邊前進)
而且這二位都會潛到水底幫人撿鑰匙
(就是置物箱鑰匙掛在手上卻掉在水底)
好厲害好羨慕啊
期許自己泳技也能變強
另外想請問像我是每天游
泳鏡除霧劑是每天都要使用嗎
每使用一次大概可以撐多久
補充：
我都用嘴巴吐氣
剛在wanted詢問
發現大家都用鼻子吐氣@@
謝謝

兩下換氣就好 多練習換氣 由慢而快 自然熟能生巧

為什麼家人不准花錢學啊orz..

身體很晃表示你換氣是抬頭抬身體出來換氣，一抬下半身就會沉換氣是要轉頭，手划的幅度不夠大是指肩膀沒跟著手一起轉上來所以你肩膀沒轉出水面你的頭也轉不出來換氣，所以你只能抬頭

來淡水的話 肥宅我教你XD

手拍水啊,看形容似乎是犯了平著游這個問題,身體的左右轉動不夠,帥哥教你的方式沒錯啊,多練一陣子看看,沒改善你就退而求其次由基礎的ROTATION DRILL玩起吧http://youtu.be/pn03F7XPdTk熟了你再接下一套組合拳玩下去 http://youtu.be/9OuBR7qI9BY划手不細說了,反正入水跟划水別過中線大原則別忘,其他隨意啦

除霧塗劑我每次都會用(要沖乾淨再戴)，大概可撐2～三小時

你人在那個縣市？或許附近大大很樂意教你

不想買除霧劑的話 家裡透明液體洗髮精拿去塗效果也不錯

以前是用大廠牌除霧劑 游泳一次頂多用個3小時跟洗髮精

我看萩原智子換氣時滑水都過中線很多

差不多 後來就改用洗髮精不買除霧劑了 僅供參考

bohun正解,換氣是轉頭不是抬頭,手臂L型入水做延伸頭稍微轉一下就可以換氣了,不過也不需要想吸太大口可以看看別人的泳姿,很多會有你這種情況的通常他換氣的時候嘴巴會呈現O型,而且超大的

游這種的 http://youtu.be/ndIUXdnMme8幾乎沒有水花

除霧劑我都3天塗一次耶，可能游的時間短。半新手給你個建議：換氣時將耳朵靠向往前伸的那隻手，頭部會自然轉向，視線看向後方，配合身體的旋轉就輕鬆換氣了