[問題] 新手練習&運動中心

作者: quixotism (明曉日初一)   2020-01-16 01:36:11
最近剛開始學游泳
目前只會打水前進,還不會換氣也不會仰漂,現在正在練習側身打水跟划手
教練叫我自己平時去運動中心多練習,不然這樣上課沒進度
想請教也在奮鬥學游泳的版友,
你們除了上課之外一星期練習幾次啊?(或是多久練習一次?)
另外上次有去松山運動中心,喜歡他練習區域(因為下方有墊高比較淺有安全感XD),
可是我老是被練習走路和練習游泳的人的方向弄得好亂。。。。
不是應該是右去左回嗎?我老是被同進同出的大媽撞到或打到。。。。
而且松山人好多離我又遠,最近發現大安運動中心離我比較近且又大!
想請問大安運動中心50公尺水道後方的25米水道開放給一般民眾練習嗎?
還是只供那邊學員的上課使用?
有哪個區域是可以慢慢練習游且可以停下來的?
還有側身打水身體怎樣才會知會道自己身體有沒有筆直啊?
每次一開始側身,人就歪掉,下半身也開始往下沉,打水完全無法前進。。。。
新手上路問題很多請大家多多包涵解答>"<
感謝大家!!
作者: xspeed1005 (xspeed1005)   2020-01-16 02:10:00
我當初是一星期上二次課,課與課之間至少會去練一次,上課當天也會提前去練習
作者: sweetduck (甜鴨)   2020-01-16 02:37:00
一周練0-12次的學生都預過
作者: iDoDo (肚肚)   2020-01-16 06:33:00
仰漂是最基礎,學會對後面都有幫助
作者: mantadive (Manta)   2020-01-16 07:26:00
每週至少上課3次 課前每次都去提早半小時去練習 週末假日還加碼練3小時側身打水保持手伸直貼緊耳朵 基本上身體不會歪太多 但要記得收下巴
作者: gianfranco (一樣花開為底遲)   2020-01-16 08:09:00
原來大家自行練習的時間這麼多@@ 我還以爲上課學並練習就好了
作者: mikiecat (席丹控的痛)   2020-01-16 10:35:00
游泳很吃水感,要進步一週至少要游4次
作者: fim (不空)   2020-01-16 11:05:00
你是天生神力就不用練啊游泳跟跑步 這兩種運動 是最誠實的
作者: NaTaO3 (放開那個女孩)   2020-01-16 12:19:00
沒掌握飄浮感 練幾天都沒用
作者: Joey0222 (范范)   2020-01-16 12:22:00
樓上+1 游泳和跑步是不是「最」誠實的我不知道 但的確非常誠實 有練就有進步 沒練就會退步 「逆水行舟不進則退」是我練游練跑的覺悟
作者: panda8726 (panda)   2020-01-16 14:05:00
練習區通常不用右去左回 長泳才會
作者: AaronRodgers (Aaron Rodgers)   2020-01-16 15:32:00
游泳超現實的,一個月沒游,100m直接倒退30秒,真的有嚇到。
作者: g98675 (Ching)   2020-01-16 23:38:00
松山是溫水嗎?目前也是新手,一星期除了教練課會自主訓練兩次
作者: quixotism (明曉日初一)   2020-01-17 23:16:00
大家自行練習原來這麼多,看來我要加油了!松山是溫水池喔,雖然我覺得水還是有點冷...
作者: Joey0222 (范范)   2020-01-18 08:50:00
松山淺水池水溫算是很高了耶......深水池水溫更低
作者: okn (ä»–)   2020-02-12 06:22:00
大安25m的泳池一般民眾也可以去游喔

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