[分享] 紅棗泡水功效是什麼?

作者: t82316 (troy)   2017-06-18 23:55:32
紅棗泡水功效是什麼?
http://myhealth911.com/20170618_1135500.html
文章導讀女性吃紅棗是很好的,能夠美容養顏,滋補氣血,紅棗可以直接吃,也可以泡水
或是煮粥,每天喝一些紅棗水還能夠排毒養肝,潤肺止咳,還能夠讓我們晚上睡的更香。
1、養肝排毒
實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,近而達到保肝
排毒的功效。
2、補氣護嗓
大棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教師、營
業員等使用嗓子頻率較高的人。
3、止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將大棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。
4、補血養顏
用大棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛桂圓綿時,打隻雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。大棗、桂圓
和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋很滋補。
5、安神助眠
中醫上講,女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀,可用適量百合、蓮子搭配大棗調理。若與
小米同煮,可更好地發揮大棗安神的效用。
6、血管通暢
大棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
7、大棗泡水注意事項
新鮮的紅棗不宜衝泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高,是鮮桂圓的6倍、蘋果的
82倍、鮮荔枝的26倍,因而被譽為維生素之王,而用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
另外,大棗有益健康,但並非多多益善。中等大小的紅棗,一次食用最好別超過15個,過
量食用有損消化功能,引起胃酸過多和腹脹;女性月經期間出現眼腫或腳腫、腹脹現象時
,不適合吃紅棗;體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗,否則會造成月經量過多。

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