有篇文章說運動前使用兒茶素可以使燃燒脂肪效率提升17%
所以上網找了一些
請問有版友有使用過嗎?
效果如何呢?

綠膳纖文宣嗎?

若研究無誤，喝無糖綠就好了。但寶特瓶裝要慎選。選擇飲料店比較好，至少確定是茶葉煮der，添加物少。

飲料店的茶葉之前新聞才有報,上游提供前很多都噴茶精在裡面...喝多也是傷肝腎..

那就自己買茶葉，茶葉蓋滿瓶底泡冷水8小時以上，作冷泡茶囉。注意別買到烏龍茶。