[方法] 持咒、持聖號的靜坐方法：
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上述就是本人在靜坐板寫的靜坐方法，為什麼挑這個先寫呢？因為
方法簡單，東西方宗教皆可修習，甚至沒宗教信仰的人從一數到十
也可以。
說一下我個人經驗及看法：
陽春白雪、曲高和寡，我個人並不認為一般初學者直修四念處之類
的方法短期內會有什麼太大效果。
講白一點，氣脈基礎、減少心念，在沒有這兩種基礎下，一般人修
四念處這種方法，反而極可能因為沒有效驗而失去信心。
我個人去修道家無為法時，原理就是不用任何方法的，這麼簡單，
但其實最難。
氣機發不出來，念頭一堆，在靜坐的過程痛苦的要命，覺得也沒什
麼效果。比我以前用的持咒存想這種有為法效果差多了，搞到我修
了幾個月之後完全失去信心都想落跑了，最後是同學拉著我繼續去
上課，我也忘了是幾個月之後，才能用這種方法讓氣機發起，也慢
慢地讓念頭自然減少。
現代人得到這方面的資訊有很多管道，也會去比較，除非你的信心
很大，否則修一個效驗要極久才會出現、甚至一輩子不出現的方法
，期待可能性很低。
不用止禪去修，以觀禪自然讓念頭減少，其實是極不容易的，雖說
觀禪本身並不以減少念頭為必要，但真有經驗的人就會知道在念頭
愈少的狀態下，才能觀照到更細微的念頭。
持咒、持誦聖號或經文的方法，無論程度或根器好壞，都是適合修
習的。可以告訴初學者有什麼入門方法及最終方法，這些方法的優
缺點，但建議從簡單易有效驗又適合他的方法學起是比較好的。
最後說一下，持咒真要最有效驗，就是在靜坐心無雜念時誦唸。還
有緊急危難時誦唸，持咒持誦聖號的形而上的根本目的是跟神祇相
應，其次也有可能激發出自己的潛能出來，神祇不幫你，你也可以
自己出手啊！說沒有效果的人，我看是修得不好，因為根本沒有效
驗唄。