※ 引述《muncian (.....)》之銘言：
: 各位大德早安：
: 我人生的煩惱來源，就是在不同時期，與他人比較，成為我莫大的壓力而無法自拔，小時
: 候的志願就是希望成為人生勝利組，這想法讓我的人生真不輕鬆
: 學生時代比成績
: 畢業了比工作
: 再來比伴侶的條件
: 現在比小孩
: 好了，目前小孩這階段卡關，因為遲遲無因緣讓孩子來報到，也為此常常悶悶不樂！昨天
: 另一半跟我說，就算有了孩子，接下來就是比孩子成長速度、孩子功課、孩子工作、孩子
: 婚姻.....我的人生就永遠充滿著煩惱，他希望我放掉我的執著才能擺脫煩惱。
: 我有去學廣論，也有做定課，對佛法的義理也有涉獵一點點，不過遇到自己的境，就一點
: 都放不下，不知各位大德能否給我一點點意見，我真的好希望我對世間一切都能由衷抱著
: 隨緣點心態，看淡一切！
: 謝謝大家！
您好!阿彌陀佛!
首先想先隨喜讚嘆您開始想要處理自己愛比較的煩惱
並且因此想要學佛,不要認為這沒有什麼
有很多人雖然也深陷如此的煩惱
卻視佛法為敝屣,而一生一世在煩惱中不自知,乃至認為煩惱是理所當然,或人生的樂趣....
所以您願意接觸佛法,甚至將此發露而想尋求解答
實在需要勇氣!在此隨喜讚嘆!
末學也是一個煩惱深重的人,也是因此而接觸佛法
所以能多少體會一些您的苦惱
明明理智上知道這樣不好,不對,很痛苦
但當境界現前時,種種比較的念頭或是痛苦的感受就是一直出現
那不是自己說不要痛苦就可以不要痛苦的
有點嘴巴說不要,身體卻很老實的概念
末學到了現在,雖然仍然有很多煩惱,
但對於如何斷煩惱這件事,末學現在開始慢慢親身體會到一條明確的道路,
至少不再像以前一樣,被心中種種痛苦的綁住,
心中知道這樣不好,卻不知如何是好的迷茫,很明確的開始減輕了,有個努力的方向
而且自己明確的了解這不是在自欺欺人
可是,這也是末學接觸佛法後好幾年的事了
所以想跟您說,如果您覺得開始接觸佛法了,但煩惱沒有馬上減輕
這是很正常的事情
學佛不是背書,不是把書上的東西理解了背起來了,就可以讓自己改變的
其實世間法也是如此,我們在求學過程中背了很多文字
但我們不見得真的懂那些東西在說什麼以及背後的意涵（可是也不代表這些知識沒有意義
舉個例子來說，就像是我們看人用文字描述一條河流和災害，
跟我們實際站在那條河流面前，真的被水淹，絕對不會是一樣的，知道不代表會用
所以光是一直在心中一直默念這一切都是虛妄，以末學的經驗
是不能降低煩惱的，因為不是真的理解，因為明明還是感覺真實
看書能幫我們粗步的理解一件事，但要真正解決問題
就必須要去思考書中的意思，到底在現實生活中代表甚麼
佛法的文字很抽象，這也代表其涵蓋的範圍很廣
光是五陰涵蓋的範圍，就包含了我們一般人所能了解的一切
必須在日常生活中一一去印證去對照，去思考 佛想表達的是甚麼意思
佛說的東西在日常生活中到底代表了哪些東西哪些情況
去思考為何自己的認知和 佛所言不一樣
去思考 佛所說的一般人認為世間為真是什麼意思，虛妄又是甚麼意思
可是自己明明就感覺真實啊！到底是哪裡還不清楚？
就這件事情，末學分享一個自己的經驗
當要去思考＂不要在意＂這個概念時
不是在自己在意一件事情時告訴自己不要在意
而是去觀察自己在日常生活中不在意哪些事情，
並進一步去觀察自己不在意的時候的心理狀況，從而練習套用在自己在意的情況上
同樣的當 佛說受想行識虛妄無真實我時，就必須先去思考受想行識的範圍
以及所謂的無真實我，在實際上到底是什麼意思？甚麼狀況？
佛經寫了很多，但更重要的細細的去體會
否則，當煩惱現前時，仍然會認為煩惱是我，我很煩惱（這就是您目前的問題之一）
而不會慢慢體會到煩惱其實也就是因緣所生法，虛妄無我
但體會也不是說看書就可以體會的
還要照 佛教導的去實行
戒定慧，都要去練習，特別是定力在伏粗糙的煩惱上和現觀上更是重要的功夫
要有定力，才有可能在痛苦的時候，意識到陷入在痛苦中，並一步一步拉回來正念
至於怎麼練定力，末學很推大勢至菩薩念佛圓通章的念佛法門（念佛是很好的事）
如您哪天有興趣，可以自行參閱
此外七種最上供養，禮拜，供養（特別是供佛），懺悔，勸請，隨喜，發願，迴向
如實去做
時間久了，會慢慢體會到自己的進步，並加深對 佛的信心
佛法甚深甚廣，在此僅能就自己幾年所學的一些體會和您分享
望您能不因為暫時看不見成效而生退轉之心
佛所說的絕對是真實不虛能體會的東西，而不是哲學思想
所以輪迴真實，世間是苦真實，世間虛妄真實，
如不學佛則不能從這樣的苦解脫也必定真實，如實修行必能解脫也必定真實
既然早晚會面對的，不如早點面對吧！
也許成效不會馬上出現，畢竟我們在處理的無始劫以來的壞習慣
要改掉習慣，本來就不是易事
可是只要開始努力，總有一天會因緣成熟的，絕對值得
那時就會有一種看一本書看久一直看不懂，一天突然懂了一點（真的只是一點點點點點
才發現原來是在講這個，自己怎麼那麼笨卡這麼久和終於看懂爽快感ＸＤ
看到 佛說汝愚癡人以前都覺得有這麼嚴重嗎？現在都會心一笑ＸＤ
阿哩阿紮說了一堆
只希望能幫上一點忙，祝您早日從煩惱中解脫，早證菩提，阿彌陀佛！