都會生活緊張忙碌，我們時常處於各種的焦慮、不安、
擔憂害怕當中。根源自我們的心缺乏愛的能量，生活起來
就感到的匱乏與不足。
　　
　〈慈悲的智慧－實修讀書會〉，將分享培養愛與慈悲的
觀念與方法。由參與者構成生命圓圈，活在當下的學習傾
聽／分享／療癒。用理解與接納的慈心取代比較批判的煩
惱心，透過轉心思惟、覺察身心的技巧，解放生活中的煩
惱枷鎖，提昇清淨慈悲的智慧，獲得真正的幸福、快樂。
　
　慈心的修持，起源於佛陀教導在森林們修行的比丘們，
放送祝福的慈心給予森林中的眾生，使之感到幸福快樂，
而不再驚擾比丘們的修行，進而共同護持修行者精進。我
們聽到的《慈心經》四句巴利祝福為：
　Aham avero homi　願我遠離一切敵意與危險
　Abyapajjho homi　願我遠離一切心理的痛苦
　Anigha homi　願我遠離一切身體的痛苦
　Sukhi - attanam pariharami　願我身心皆得安樂
　
＠活動內容
一、誦讀巴利語《慈心經》
二、《你可以更慈悲－菩薩37種修行之道》頂果欽哲法王
著，文章分享與討論。
三、正念呼吸練習、團體慈心禪練習。
　
＠活動時間
105年　4/7（四）、4/14（四）、4/19（二）、4/26（二）
19:30-21:30（2小時，可六點半入場吃晚餐）
　
@活動地址
南京松江站1號出口共構（南京東路二段108號16樓-2）
上樓請跟管理員說參加讀書會。
　
【連絡人】李岷駿（淨覺）
　LINE ID：aaa123aaa31033 。
　電話：0921842524。
　Email：aaa123aaa31033@gmail.com
@報名請填寫個人聯絡資料 http://goo.gl/forms/jXDt3wMVlx
　
參考閱讀：
一、〈我們怎麼練習慈心觀〉
http://www.askwilliam.com.tw/content/askwilliam/content-6990.html
二、你可以更慈悲－菩薩37種修行之道》頂果欽哲法王著
，雪謙文化／全佛出版。
三、音樂：黃慧音＜慈經＞誦