佛版師兄姐安
請問是否有人在持八關齋戒的過午不食戒
或是不非時食戒
是否能分享一下經驗呢
小弟有嘗試過一兩天
吃素+八關齋戒+不食五辛等等
心靈真的清靜很多
不容易有煩惱慾望產生
不過像冬天這麼寒冷
真的有辦法過午不食嗎
是否有人能分享經驗和看法呢
謝謝感恩^.^

你沒出家的話，有在工作的話，三餐均衡飲食，怕吃太多心不清靜就多運動，運動也可以讓一些負面情緒有個出口，也有助平靜。。。你若出家了，那就不用吃太多，早點睡。

您何不冬天的時候也去受八關齋戒看看就知道了?每個人情況不同,不如自己試一次看看(推八關齋戒坑 XD

近期不少密集禪修，可以去參加，發展正念又配合持午

一開始晚上會覺得餓 習慣就好了