是甚麼，讓世界最大投資銀行高盛證券、臉書、
麥肯錫......等企業紛紛引進？
是甚麼，可以增加學童的專注力，
情緒調整能力，以及同理心？
是甚麼，可以減輕壓力、調節情緒、調整上癮行為、
改善免疫、疼痛控制與幫助安寧照護？
看似不可思議的改變，其實都在內心在發生。
只要您可以覺察，可以發現，可以回到自己。
禪修是正念的源頭，只是去宗教化，系統性的內在覺察
帶領您一步步往內走，如何不帶批判、不試圖改變、細微的觀察自己。
您將學到如何安住當下、接納自己、與自己共處，
明白如何減輕壓力，調節情緒，身心和諧、穩定!
兒童覺察營是透過快樂喜悅地唱歌跳舞，動態靜心；
芳香嗅覺與獅子吼；心手合一的兒童手工，
步步帶入正念領域，鍛鍊著專注力、放鬆、
自律、靜心的功夫；有效提升學習效率與情緒穩定!
學習覺察自己的感受，真實的與自己相遇