花蓮慈濟醫院長林欣榮今早特別出面說明：「上人相當健康，身體狀況比我還好」林欣榮
說，證嚴法師每天3點半起床，打坐冥想進行「頭腦運動」，5點20分就開始講述佛法，7
點志工早會，飲食生活作息正常，身體狀況相當好。
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20171005/1217282/
打坐冥想進行「頭腦運動」
大概是做什麼事
觀想佛的形象？
thanks

佛教徒禪坐修「止觀」呀！「止」：專注ㄧ境的禪修，如：心定在ㄧ個所緣境佛像。「觀」：分析思考的禪修，如：思惟佛法、空性等。