板上曾發文過【四力懺悔】，當中所依對治力提到，夢中夢吐惡食的淨相。
我們感到懺悔，主要是能夠知慚知愧[1]，以及知道惡業會感得諸如惡趣異熟的不善果。
惡業來自煩惱，煩惱的根源是我執無明，所以，對曾經造作過的惡業生起追悔，也要知道
防護煩惱的過患，否則會不斷的造作惡業，又，煩惱的根本是無明我執，因為無明我執的
顛倒執持，產生非理作意，進而生起煩惱，進而造惡業，對治無明我執需要空性的智慧。
我們的心識本質是唯明唯知的體性，又心的究竟法性是自性空的空性，所以，透過正確的
修學，例如四力懺悔所說的內涵，是可以進步改變的，所以不需要一直沉溺於掉悔當中。
心識的清淨本質有二分，一是心識的唯明唯知，此是心識的世俗諦體性，一是心識的空性
，此是心識的勝義諦體性；所以，只要透過正確的修學，一定可以獲得良善正向的改變。
底下閱讀複習四力懺悔。