※ 引述《divedeep02 (nevermindme)》之銘言：
: 您好，
: 我剛好看到這篇文章，覺得跟我的狀態很像。
: 常覺得值完班就類垮了，根本沒有機會好好學習佛法，基礎不夠想邊工作邊修行也不會修
: 。
: 想請問您從19年到現在是否有找到調適的方法？
何不花幾個小時寫一遍楞嚴咒？之後就放在乾淨的高處，可以的時候拜一下咒，也不會
很花時間。
節錄楞嚴經
阿難。若諸世界，隨所國土所有眾生，隨國所生樺皮貝葉紙素白(疊毛)書寫此咒，貯於
香囊。是人心昏，未能誦憶。或帶身上。或書宅中。當知是人盡其生年，一切諸毒所不
能害。
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是善男子，若讀若誦、若書若寫、若帶若藏，諸色供養，劫劫不生貧窮下賤不可樂處。
此諸眾生，縱其自身不作福業，十方如來所有功德，悉與此人。由是得於恒河沙阿僧祇
不可說不可說劫，常與諸佛同生一處。無量功德，如惡叉聚。同處熏修，永無分散。是
故能令破戒之人，戒根清淨。未得戒者，令其得戒。未精進者，令得精進。無智慧者，
令得智慧。不清淨者，速得清淨。不持齋戒，自成齋戒。
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阿難。若有眾生，從無量無數劫來，所有一切輕重罪障，從前世來未及懺悔。若能讀誦
書寫此咒，身上帶持，若安住處莊宅園館。如是積業，猶湯銷雪。不久皆得悟無生忍。
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復次阿難。若有女人，未生男女，欲求孕者。若能至心憶念斯咒。或能身上帶此悉怛多
般怛囉者。便生福德智慧男女。求長命者，即得長命，欲求果報速圓滿者，速得圓滿。
身命色力，亦復如是。命終之後，隨願往生十方國土。必定不生邊地下賤，何況雜形。
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若諸末世愚鈍眾生，未識禪那，不知說法，樂修三昧，汝恐同邪，一心勸令持我佛頂陀
羅尼咒。若未能誦，寫於禪堂，或帶身上，一切諸魔，所不能動。
來源：https://book.bfnn.org/books/0082.htm