: 推 khara : 確實佛法不壞世俗諦 四大色身不調 濕疹看皮膚科 09/22 19:04
: → khara : 乃至不得不使用類固醇藥物，是世間法 09/22 19:04
: → khara : 不過 小規模的濕疹癢 09/22 19:05
: → khara : 我目前覺得用觀身 受 心 法 還有點用 09/22 19:05
: → khara : 也就是觀此色身不過是有機碳鍊自然反應 09/22 19:05
: → khara : 觀種種苦受是反應下的產物 09/22 19:05
: → khara : 觀此飄忽無常的心勿執著於苦受 (有身受而無心受) 09/22 19:05
: → khara : 觀種種現象無常 09/22 19:06
: 推 khara : 不過我的程度也很差 09/22 19:07
結果才覺得自己有些成果拿來說嘴，就破功了。 XD
今天凌晨半夢半醒之間，忽然覺得自己手指在抓癢，
意識到之後趕緊停下動作。
要隨時保持正知正念對自己的一舉一動有清楚覺知，
不容易啊！
這應該就是無明我執的強韌吧？
很多時候真不是「我覺得我想要如何如何」就真能如何如何的。
自以為能控制到的，往往是很粗的層次，這個層次已不容易（如減肥、戒菸），
而還有很多很細的層次是受到強韌的我執所控制，並不是自以為能如何就如何。
這也才是要多修習要精勤的意義吧。
並不是一句「我想脫離輪迴」就能簡單終止的。
我執的強韌實在是太大了啊。
不過也幸而我發覺在亂抓癢之後，就停了動作。
也不亂擦藥而是在覺知之後就不管他了。
（這當然不是說不要就醫不要擦藥，
也並不是說完全否定抓癢的動作。
只是某些情況下可清楚知道抓癢沒必要且只會造成傷害時，
就不必要亂抓。
當然什麼情況是依判斷力了：我自己長年亂癢所以大抵自己能分辨。）
其實 癢 → 抓癢 → 傷口擴大，
這個過程也有點類似小型的三世因果。
常見有人說「過去世的『我』做了什麼我又不知道，為何要現在的我承擔」，
類比來說，
癢的當下，抓癢（造業）取得爽快感（樂受，而這樂受實際奠基於苦），
之後爽快感消失無蹤，而傷口隱隱擴大，
再之後嚴重發作時，
很可能自己都忘了到底啥時抓的（根本不需要什麼孟婆湯，當然一期相續記憶還稍強些）
，
但那時候剩下的只有苦受了。
這個情況類比於很多世間事我覺得都還有點相似處。