原出處 妙善語: 佛陀主要要教導我們何者該取，何者該捨。
六祖壇經:
用自真如性，以智慧觀照，於一切法，不取不捨，即是見性成佛道。
密乘初祖:
大師告曰：「所云佛者，即是自心。不加對治則散亂，不明自性則馳求。
外境苦惱現前，即功德成就而不自知。
不取不捨，如草生芽，勿助勿忘，自漸成長。」
巴利佛經 Khajjanīyasuttaṃ:
(有聞聖弟子，應該這樣觀照)
☆ 觀五蘊之四聖諦證解脫智見
① 不增不減（已減貪欲）；
② 不捨不取（已斷三尋）；
③ 不退不近（已離不善）；
④ 不離不遍薰（已離愛染）。