獲得珍貴人身，又值遇佛法，明白了一些教法的道理，每天又朝著死亡邁進，
自己卻又放縱煩惱放肆，當煩惱的僕人，
思維：「唉呀！我到底在做些什麼？盡是一些毫無意義之事」，
要這樣去省思。
～達賴喇嘛
在聽聞佛法後，了解該努力修善的道理，卻沒去實踐，死前會起極大的憂惱。
事實的確是如此，在聽聞佛法後，知道死後會投生到善、惡趣其中之一，
但平時卻又懶散、放逸，有些人在臨死時又重病，心裡慌得不行，
在死亡時四大消融的過程中，由於會有些感受，有時好像要陷到土裡一般，
有時又好像要往火堆裡鑽，前往來世的一些現象斷斷續續地會浮現在腦海中，
因此起了大憂惱。
～達賴喇嘛
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