7/17 Thur
09:30 丹堤-火腿起司元氣堡
無糖冰Latte 450 Kcal
12:30 白粥.滷肉.煎魚
炒金針菇.炒大陸妹 550 Kcal
16:30 葡萄麵包 200 Kcal
18:30 白飯.滷肉.炒蘆筍.絲瓜炒蛋
洋蔥炒黑輪 650 Kcal
19:30 無糖紅茶豆漿 200 Kcal
Total: 2050 Kcal
運動:07:50~08:45 游泳 40趟
喝水量:3000cc up
今天的心情:No