第幾天了\(‵▽′)>:Day2
早餐:空心菜 半碗
紅蘿蔔 少許
豬肉片 五片
香菇 兩朵
綠花椰菜 少許
絲瓜 少許
點心:蘋果 一顆
午餐:杏鮑菇 一小顆
冬瓜 兩大塊
煎鮭魚 一片
高麗菜 些許
地瓜葉 些許
紅蘿蔔 少許
貢丸 一顆
午茶:水蜜桃 一顆
晚餐:一日野菜-十二鮮蔬 一盒
和風醬 一包
豆漿 一瓶
晚點:稀釋草莓醋 一杯
運動:快走 二十分鐘
鄭多燕 三十分鐘
黃金先生:兩次
喝水量:1800cc
今天的心情:
開揪啦~
因為在體適能版看到有人分享line團的討論,最後我決定自己開團XD
而且,已!經!滿!了!真的很快吼!!
大家都需有要有伴一起互相督促呀~