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DietDiary
[日記] 不想講話 14-9
作者:
himura37
(請你安心的走吧)
2016-04-14 20:05:53
第幾天了\(‵▽′)>: 247 47.5
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc藍莓口味奶昔 + 魚油(熱量:5大卡)
午餐: 一個便當(飯飯量正常+一個荷包蛋+馬鈴薯+紅色麵筋+筊白筍)
+ 一個鴛鴦Q餅(熱量:314.8大卡) + 魚油(熱量:5大卡)
晚餐: 一包鳳梨乾(熱量:372大卡) + 蜜餞-梅子*2種
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3 = 大約 1750cc
今天的心情:
變動
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