第幾天了\(‵▽′)>: 247 47.5
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc藍莓口味奶昔 + 魚油(熱量：5大卡)
午餐: 一個便當(飯飯量正常+一個荷包蛋+馬鈴薯+紅色麵筋+筊白筍)
+ 一個鴛鴦Q餅(熱量：314.8大卡) + 魚油(熱量：5大卡)
晚餐: 一包鳳梨乾(熱量：372大卡) + 蜜餞-梅子*2種
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3 = 大約 1750cc
今天的心情:
變動