第沒有記幾天了\(‵▽′)>:
早餐:燕麥加豆漿。
午餐:白飯、幾種青菜。
晚餐:蝦仁海鮮莎拉、小漢堡。
運動:快走及慢跑。
喝水量:白開水、微糖烏龍、紅茶、紅豆湯。
今天的心情:
檢視約兩個月以來的滅重成果，很遺憾的是失敗！
但不放棄！繼續努力！

餐點進步很多!