第幾天了\(‵▽′)>:Day1165 2016/04/26
06:30 蒸地瓜,烤雞胸,紅蘿蔔,青椒,洋蔥,黑咖啡加鮮奶
10:45 芭樂
13:20 薑黃雜糧飯(生重50g),燙青江菜,烤雞胸,青椒,紅蘿蔔
16:20 橘子,麥片
20:30 蒸地瓜,水煮蛋,小黃瓜,無糖黑豆漿
運動:Yoga 1hr @12:00
跑步機5k/35m+PT1hr(boxing) @18:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
好久沒有打拳
玩得很開心
沒想到星期六的登高賽竟然拿了第14名
可以領200元禮券耶
星期四來去領XDD