我要瘦10kg 減肥日記
今天睡醒來運動
結果上到fish教練的課 好幸運!!!!
活潑動感又能訓練到肌力的課!!!
覺得腿要瘦了!!!!!
來出賣一下
帥氣的教練!!!!!!!
#完美body
#帥教練
還有陽光的小米教練!!
Day 18 5/7
飲食: 1.黯然銷魂飯（日本餐廳）
運動: 1.游泳6趟來回（300公尺）
2.運動教室45分鐘
喝水量: 很好
睡眠: 5hr
結論: 運動很棒，水量很好
睡眠在加油
繼續加油!!
明日目標 : 1.游泳400cm
2.肌力兩組
已經減重5kg
運動減重賽 我一定要得名!!!!!!! 倒數15天
#挑戰連續發文90天
#減肥日記
#減肥
#瘦身
#吃不胖