第幾天了\(‵▽′)>:Day 7
早餐:全麥饅頭(黑胡椒鹽)+無糖豆漿
午餐:湯麵(加菜吃麵不喝湯)+皮蛋豆腐
晚餐:炒空心菜+炒蛋拌水煮雞肉
運動:游泳20趟+蒸氣+烤箱+Spa
喝水量:2,000+c.c.
今天的心情:
本來擔心重訓的肌肉痠痛會影響游泳，結果還好，今天還好早點去了泳池，
可以開心的游仰式不怕撞到人，可是撞到頭好多次倒是真的，
最後習慣看天花板的繩子來判斷快到了，就伸手去摸牆壁了，
距韓國滑雪行還有213天，加油加油!!

水有浮力可以放鬆緊蹦的肌群幫助修復