第幾天了\(‵▽′)>:Day1256 2016/07/26
wake up 03:45
sleep 23:00
04:10 蒸地瓜一小塊
06:50 蒸地瓜,黑咖啡加鮮奶,水煮雞胸,水煮多種青菜
10:00 紅豆糕
12:00 十穀飯,水煮雞胸,水煮多種青菜,藍莓
16:15 蘋果,無調味堅果
17:30 果乾麵包,茶葉蛋全蛋*1蛋白*1,和風沙拉
22:00 炒高麗菜,茄子,葡萄10顆
運動:河濱練跑10k/62m30s @04:40
喝水量:3300cc
今天的心情:
頭毛好毛躁
下班後去弄了下
結果弄完就九點多
差點沒睡著@@
該去睡覺了 晚安